Bütün bunlar, Beckerman herkesin yeme alışkanlıkları ve desenleri hakkında çok fazla stres almamayı hatırlamasını istiyor. "Kendine karşı nazik olmayı unutma" diyor. "Bunların zor zamanlar olduğunu biliyoruz, bu yüzden vücudunuzu dinlemeyi unutmayın."Başka bir deyişle: Vücudunuzun rahat yiyeceklere ihtiyacı varsa, rahatlatıcı bir şey yiyin. Beckerman'dan daha akıllı atıştırma ipuçları için aç? Diyetisyen onay mührünü alan atıştırmalık yiyecekler de dahil olmak üzere daha fazla intel için yukarıdaki videoyu izleyin. Afiyet olsun!
Bütün bunlar, Beckerman herkesin yeme alışkanlıkları ve desenleri hakkında çok fazla stres almamayı hatırlamasını istiyor. "Kendine karşı nazik olmayı unutma" diyor. "Bunların zor zamanlar olduğunu biliyoruz, bu yüzden vücudunuzu dinlemeyi unutmayın."Başka bir deyişle: Vücudunuzun rahat yiyeceklere ihtiyacı varsa, rahatlatıcı bir şey yiyin.
Beckerman'dan daha akıllı atıştırma ipuçları için aç? Diyetisyen onay mührünü alan atıştırmalık yiyecekler de dahil olmak üzere daha fazla intel için yukarıdaki videoyu izleyin. Afiyet olsun!