Zerdeçalınızdan en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmak için Beckerman, karabiberle eşleştirmeyi önerir. Curcumin bileşiği vücut tarafından kolayca emilmiyor, ancak biberde piperin adı verilen bir kompleks, karaciğerinizin çok hızlı filtrelemesini engelliyor. Kısacası: Piperin zerdeçal'ı vücudunuzda daha uzun tutar, böylece faydaları gerçekten elde edebilirsiniz. Köri'nize biraz biber eklemenin ötesinde, beslenme uzmanı zerdeçal ve karabiberle atılmış cevizleri sever, sonra bir tavada kızartır. Zerdeçal hakkında daha fazla bilgi edinmek, diyetinize dahil etmenin yolları ve katil Spice Girls referansı, yukarıdaki videoyu inceleyin. Burada, ne kadar zerdeçal tüketmeniz gerektiğine dair bir hile sayfası ve anti-enflamatuar cephaneliğinize eklemek için sekiz nefis tarif.
Zerdeçalınızdan en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmak için Beckerman, karabiberle eşleştirmeyi önerir. Curcumin bileşiği vücut tarafından kolayca emilmiyor, ancak biberde piperin adı verilen bir kompleks, karaciğerinizin çok hızlı filtrelemesini engelliyor. Kısacası: Piperin zerdeçal'ı vücudunuzda daha uzun tutar, böylece faydaları gerçekten elde edebilirsiniz. Köri'nize biraz biber eklemenin ötesinde, beslenme uzmanı zerdeçal ve karabiberle atılmış cevizleri sever, sonra bir tavada kızartır.
Zerdeçal hakkında daha fazla bilgi edinmek, diyetinize dahil etmenin yolları ve katil Spice Girls referansı, yukarıdaki videoyu inceleyin.
Burada, ne kadar zerdeçal tüketmeniz gerektiğine dair bir hile sayfası ve anti-enflamatuar cephaneliğinize eklemek için sekiz nefis tarif.