Beckerman ayrıca iyi bağırsak sağlığı adına et tüketiminizi azaltmak için bir dava açıyor. “Et bazlı bir diyet, bağırsak bakterileri ve kalp hastalığı arasında bir bağlantı var” diyor. "Çünkü bakteriler bağırsakta hızlı bir şekilde değişir-ki bu iyi bir şey ya da kötü bir şey olabilir-et ağır diyeti iki gün gibi kısa bir sürede bakterilerde negatif kaymalara yol açabilir."Bu, et endüstrisinin çevre üzerindeki etkisi kadar korkutucu-sadece Sayin '. Bağırsak sağlığı için en kötü gıdalardan iki tane daha ve bunun yerine yüklemek için beş lezzetli seçenek için yukarıdaki videoya göz atın. Beckerman'ın günlük tavsiyesini takip edin ve bağırsaklarınız bir şampiyon gibi yıl sonu sosyal takviminizi üstlenecek şekilde hazırlanacak. Beckerman'ın bir enerji vuruşuna ihtiyacınız olduğunda yemek için altı yemeğini kaçırmayın ve en sağlıklı olanı hangi fındık ezmesini taçlandırdığını öğrenin.
Beckerman ayrıca iyi bağırsak sağlığı adına et tüketiminizi azaltmak için bir dava açıyor. “Et bazlı bir diyet, bağırsak bakterileri ve kalp hastalığı arasında bir bağlantı var” diyor. "Çünkü bakteriler bağırsakta hızlı bir şekilde değişir-ki bu iyi bir şey ya da kötü bir şey olabilir-et ağır diyeti iki gün gibi kısa bir sürede bakterilerde negatif kaymalara yol açabilir."Bu, et endüstrisinin çevre üzerindeki etkisi kadar korkutucu-sadece Sayin '.
Bağırsak sağlığı için en kötü gıdalardan iki tane daha ve bunun yerine yüklemek için beş lezzetli seçenek için yukarıdaki videoya göz atın. Beckerman'ın günlük tavsiyesini takip edin ve bağırsaklarınız bir şampiyon gibi yıl sonu sosyal takviminizi üstlenecek şekilde hazırlanacak.
Beckerman'ın bir enerji vuruşuna ihtiyacınız olduğunda yemek için altı yemeğini kaçırmayın ve en sağlıklı olanı hangi fındık ezmesini taçlandırdığını öğrenin.