Bazı büyük profesyonelleri olsa da, Beckerman çoğu insanın tam olarak anlamadığı bazı dezavantajlar olduğunu söylüyor. "Büyük RD Kırmızı bayrak, bu yeme planının doğru yapmazsanız diyetinizde bazı beslenme deliklerini açabileceğidir" diyor. Örneğin, nixing tahılları yeterli lif, magnezyum ve b vitaminleri almaya yol açabilir. Ve bağırsak sağlığı ve iltihaplanma için yeterli lif kesinlikle kötü değildir. Ayrıca, paleo yiyicilerin etten doymuş yağda daha yüksek diyet yeme eğiliminde olduğunu ve bu da kalp hastalığı riskini artırdığına dikkat çekiyor. Açıkçası bu yeme planının büyük profesyonelleri var Ve Eksileri. Ölçekler hangi yöne bahşiş verir? Beckerman'ın son kararı için yukarıdaki videoyu izleyin. Sağlıklı beslenme planlarından bahsetmişken, Beckerman'dan aralıklı oruç ve keto diyeti hakkında yemek.
Bazı büyük profesyonelleri olsa da, Beckerman çoğu insanın tam olarak anlamadığı bazı dezavantajlar olduğunu söylüyor. "Büyük RD Kırmızı bayrak, bu yeme planının doğru yapmazsanız diyetinizde bazı beslenme deliklerini açabileceğidir" diyor. Örneğin, nixing tahılları yeterli lif, magnezyum ve b vitaminleri almaya yol açabilir. Ve bağırsak sağlığı ve iltihaplanma için yeterli lif kesinlikle kötü değildir. Ayrıca, paleo yiyicilerin etten doymuş yağda daha yüksek diyet yeme eğiliminde olduğunu ve bu da kalp hastalığı riskini artırdığına dikkat çekiyor.
Açıkçası bu yeme planının büyük profesyonelleri var Ve Eksileri. Ölçekler hangi yöne bahşiş verir? Beckerman'ın son kararı için yukarıdaki videoyu izleyin.
Sağlıklı beslenme planlarından bahsetmişken, Beckerman'dan aralıklı oruç ve keto diyeti hakkında yemek.