Tatil seyahatleriniz için sizi beslemek için 20 sağlıklı yol gezisi atıştırmalık

Gitmeden önce yapabileceğiniz sağlıklı yol gezisi atıştırmalıkları

11. Bal yulaf protein ısırıkları

Snack Koridorunu Scour'dan daha çok kendi protein ısırıklarınızı yapmayı tercih ederseniz, iki sağlıklı mutfaktan bu tarif hem tat hem de beslenme sunar. Yulafın yanı sıra, tarif ayrıca fiberi ve proteini de yükselten keten tohumu unu gerektirir. Bal, vanilya ve hindistancevizi pulları doğal tatlandırıcılar olarak hizmet eder.

12. Gevrek nohut

Bu yol gezisi atıştırmalık size cips veya patlamış mısır ile benzer bir crunch faktörü verir, sadece çok daha fazla besin yoğun. Nohut, hem protein hem de lifin iyi bir kaynağıdır ve onları mevsimi için ihtiyacınız olan tek şey tuz, sarımsak tozu, acı tozu ve muhtemelen kilerinizde zaten sahip olduğunuz kekik baharatlarıdır.

13. Kabak cipsi

Bu çıtır kabak cipsleri, tuzlu patates cipsi için özlem vurduğunda kullanışlı olacak. Fırında yapılmış ve kırmızı biber, soğan tozu, tuz ve karabiberle terbiyeli çok fazla iş almazlar ve yolda kesinlikle takdir edilecekler.

14. Vegan Çikolata Parçacıklı Kurabiyeler

Yol için bazı çerezleri paketlemek kesinlikle iyi bir fikirdir. Well+Good'un Yenisi'nde yer alanlar Alt pişirme kampı YouTube serisi hem vegan hem de glutensizdir, bu nedenle farklı türde sağlıklı yiyicilerle dolu bir araba kazabilir.

15. Pişimsiz badem yağı paleo enerji topları

Başka bir vegan ve glutensiz atıştırmalık arıyor? Fırın yapmasını gerektirmeyen bu enerji toplarını deneyin. Badem yağı tabanları nedeniyle, proteinle doludur.

16. Fırınlanmış elma cipsi

Bu pişmiş elma cipsleriyle aynı zamanda tatlı bir şey için özlemi tatmin edin * ve * gevrek. Onları yapmak için ihtiyacınız olan tek şey elma ve tarçın-bu!

17. Tatlı ve tuzlu hindistancevizi cipsleri

Hindistan cevizi pulları, hindistancevizi yağı ve tuz, bu tatmin edici atıştırmalık yapmak için ihtiyacınız olan tek şey. Tarif çılgınca basit olsa da, gerçekten lezzetli olan birden fazla tat notuna sahiptir.

18. Yulaf yulaf granola çubukları

Rulo yulaf ile yapılan bu granola çubukları lifle doludur-Besin maddesi yoldayken yeterince elde etmek zor olabilir. Chewy ve tatlı, her yaştan yolcu mutlu edecekler.

19. Pişmiş havuç cipsleri

Deniz tuzu, öğütülmüş kimyon ve tarçınla terbiyeli olan bu pişmiş havuç cipsleri, tatlılıkla tonlanan biraz vuruş var. Sadece dört bileşen gerektiren A vitamini ile dolu çok yönlü bir atıştırmalık.

20. Tropikal iz karışımı

Bu tarif, fındık, tropikal meyveler (mango, ananas ve hindistancevizi) ve antioksidan açısından zengin kakao nibs kullanarak klasik bir iz karışımının nasıl yapılacağı hakkında tükeniyor. Sonuç, doğadan kaynaklanan anlık enerjidir.

İşte seyahat ederken yapılacak en iyi yoga pozları da dahil olmak üzere yoldayken yapabileceğiniz bazı egzersizler ve esnemeler.