Kinoa yeme şeklinizi yeniden icat eden 5 vızıltı ürünleri
Bitki bazlı protein söz konusu olduğunda, Quinoa bir güç merkezi kaynağıdır. Ama aynı tahıl kasesini veya karıştırın kızartma yemeğini yapmak eski hızlı olabilir. Ve bazen, işten sonra bir spin dersi aldığınızda ve eve açlıktan öldüğünüzde, 15 dakika akşam yemeğini beklemek için çok uzun görünüyor.
Neyse ki, ileri görüşlü sağlıklı gıda markaları tahıl kullanmanın yeni yollarını buluyor. Burada yuvarlanan yemek saatini yeniden keşfedecek beş ürün var. Takıntılı olmaya hazır olun.
Şimdi 5 Buzzy Quinoa ürününü görmek için aşağı kaydırın.
1. Koyah Quinoa smoothie tozları
Vegansanız, sabahları yeterli protein almak zor olabilir: pastırma ve yumurta masadan çıkarken, mücadele gerçek. (Bir kızın yiyebileceği çok fazla fıstık tereyağı beslenme çubukları var.) Ancak bu kinoa bazlı tozlarla, tek yapmanız gereken alt-süt, hindistancevizi suyunuz veya normal muslukta karıştırmaktır ve gitmekte fayda var.
Karışımlar mango, muz ve ahududu gibi meyvelerle karıştırıldığından, hala herhangi bir şeker olmadan tatlılık ipucu alıyorsunuz. Ve bir bonus olarak şirket, kar amacı gütmeyen şefkat yoluyla çocuklara sponsor olmak için satışların yüzde 2'sini bağışlıyor, böylece işe giderken smoothie'nizi yudumladığınızda çok iyi hissedebilirsiniz.
2. Keinwah tost quinoa sıcak tahıl kızar
Smoothie kişi değil? Bu kinoa sıcak tahıl, fincan başına 10 gram protein ve sadece 2 gram şeker paketlerken kıvrılmanız için nefis bir şey verir. (Tatlılık için Lucuma meyvesi eklenir.) Tahmin edebileceğiniz gibi, tutarlılık yulaf ezmesi-aka cruncher'dan daha grainer-ama daha az tatmin edici hale getirmez. Ayrıca glutensiz ve GDO'suz.
Profesyonel İpucu: Lezzeti ve dokuyu daha karmaşık hale getirmek için en sevdiğiniz meyveyle doldurun.
3. Andean Dream Quinoa Makarna
Glutensiz bir yaşam yaşamaya çalışan herkes, tüm alternatif makarnaların eşit yaratılmadığını bilir. Sorun, korkak tadı ya da sizi harika hissettirmediği gibi, mükemmel yedeklemeyi bulmak zor. Son zamanlarda, Quinoa Makarna yükselişte ve önde gelen markalardan biri, kurabiyeler ve çorba gibi diğer kinoa tabanlı yiyecekleri satan And Dream.
Quinoa makarna hattında spagetti, orzo, kabuklar, makarna ve fusilli-hepsi porsiyon başına 6 gram protein. Bırakın olabileceğin makarna geceleri başlasın.
4. Eski hasat mikrodalgada
Bu olağanüstü ürün bir yemek zamanı oyun değiştiricisidir. Tek yaptığınız kinoayı bir kaseye koymak, 90 saniye mikrodalgaya yapıştırmak ve voila! Akşam yemeği sunuldu. Sanki bu yeterince şaşırtıcı değilmiş gibi, paketler nohut, mercimek ve anti-enflamatuar baharatlar gibi diğer iyi malzemelerle tamamlanmıştır.
Antik Harvest ayrıca, kinoayı büyük bir salata gibi yaptığınız başka bir şeye dahil etmek isterseniz, sadece deniz tuzu ile lezzetli bir versiyon sunar. Her iki durumda da, bu zaman tasarrufu yemek hazırlayan bir galibiyet.
5. Carrington Farms Crispy Puffed Quinoa
Belki kinoanın yemeğinizin ana etkinliği olmasını istemezsiniz ve bunu bir eklenti olarak almayı tercih edersiniz. Carrington Farms, salata, yulaf ezmesi, yoğurtunuza ve ötesinde sağlıklı bir crunch eklemek istediğiniz her şeyin ötesinde serpmek için mükemmel olan yemeye hazır bir kabarık kinoa topper yayınladı. Muffinlerinize ve kurabiyelerinize biraz doku ve protein eklemek için onunla pişirmeyi deneyin. Bazen, ihtiyacınız olan tek şey bir tarife gerçekten bir tarif almak için sinsi, gizli bir bileşendir.
Quinoa'da stoklama yaparken, sağlıklı insanlar bile bu yemek alışveriş hatalarından birini yapmadığınızdan emin olun. Ve bu, Tüccar Joe's'u kayıtlı bir diyetisyenle vurmanın nasıl bir şey.
