5 Sağlıklı Trader Joe's Souces Pratik olarak her yemeği dönüştürebilir

Sağlıklı gıda dünyasında, yeme planının en iyisi olduğu veya alt etlerin tabaklarımıza eklemeye değer olup olmadığı çok fazla tartışma olsa da, herkesin üzerinde anlaşabileceği bir şey var: Trader Joe's yapabilir (neredeyse) Yanlış yok. Karnabahar Gnocchi'den baharat bölümlerine ve hatta güzellik ürünlerine kadar, pratik olarak her seviyede kalite ve sağlık sunarlar. Ve yakın zamanda keşfettiğim gibi, bu gerçekçilik de soslarına uzanıyor.

Soslar, elbette, bir ton ekstra çaba olmadan bir yemeğe lezzet ve beslenme eklemenin harika bir sağlıklı yoludur. Ancak, kendinize ait olmak için zamanınız veya enerjiniz yoksa, mağazadan satın alınan seçenekler olabilmek Hayat kurtarıcı olun… Etiket okumanızı dikkatlice yaparsanız. Önceden yapılmış birçok sosda gizli tuz, şeker veya koruyucu şeklinde bir yakalama vardır.

Bu beş sağlıklı tüccar Joe's Sauces ile öyle değil. Hepsi bir diyetisyen tarafından onaylandı, bu yüzden sağlık açısından yasal olduklarını biliyorsunuz. Ve hepsinin TJ'lerden geldiği göz önüne alındığında, iyi ellerdesiniz de. Bu lezzetli seçimlerle kurtarılan bu akşamki akşam yemeği planlarını düşünün.

En iyi salsa

Salsa Verde - 9 $.00

“Bu salsa verde'ye yongalardan daha fazlasını yapabilirsiniz, bu yüzden kesinlikle tüccar Joe'nun bakkal listesinde olmalı” diyor Maggie Michalczyk, RD. Tomatillo, su, sarımsak ve tuz gibi basit malzemelerle yapılmış, sodyum ve şekerde nispeten düşük kalırken yüksek kaliteli malzemeler açısından oldukça saftır. “Salı günü Taco için tavuk veya balık için bir turşusu olarak kullanın veya baharatta sağlıklı bir tavuk enchilada güveç için kullanın” diyor.

Onunla pişirin: yeşil tavuk karnabahar enchilada güveç; Salsa Verde Tavuk

Şimdi satın al

En iyi acı sos

Trader Joe'nun Organik Baharatlı Taco Sosu - 12 $.00

Isıyı getirmek istiyorum? Bu sosun bir kısmını, doğal olarak sizin için iyi olan ekstra lezzet için tacos üzerine dökün! Michalczyk, “En sevdiğiniz Meksika restoranından ev yapımı acı sos gibi tadı var ve tam anlamıyla baharatlı küçük bir vuruş vermek için her şeyde kullanabilirsiniz” diyor. “Domates püresinin ana bileşen olduğunu seviyorum ve tacos veya quesadillas'a eklemek için mükemmel” diyor. Sadece klasik tacoslara bağlı kalmana gerek yok. Siyah fasulye çorbası veya güneybatı omlet gibi her türlü güneybatı yemeği için kullanabilirsiniz.

Onunla pişirin: Lauren Toyota'nın dört bileşenli sebze sosu; Bufalo Tavuk Salata

Şimdi satın al
Trader Joe's'tan daha fazla diyetisyen onaylı seçim arıyor? İşte ne Yiyeceklere karşı Ev sahibi Tracy Lockwood Beckerman, RD, her zaman orada satın alıyor:

En iyi çok amaçlı çeşni

Trader Joe'nun Organik Tahini - 4 $.00

Icymi, Tahini bu yıl trend, insanların humus yapmaktan daha fazlasını yapmak için lezzetli susam tohumunu kullandıkları trendde. Michalczyk, “Bu, Trader Joe's'ta alışveriş yaparken stoklamak için harika bir ucuz temel sos” diyor. "Salata soslarının ve daldırma soslarının birçok farklı kombinasyonu için bir taban olarak kullanın veya fındık ezmesi ile nasıl yapacağınızı bile pişirebilirsiniz."

Michalczyk'in gitmesi? Limon tahini salata sosu. "Yarım fincan tahinini 2/3 ila 3/4 su bardağı su (gerektiği gibi) ve 3 yemek kaşığı taze limon suyu ile birleştirin. Sonra bir karanfil sarımsak, kıyılmış, bir çorba kaşığı zeytinyağı ve 3/4 çay kaşığı deniz tuzu ve karabiber tadı ekleyin ”diyor. Bunu, öğle veya akşam yemeği için kolay bir salata için ızgara somon veya limon tavuklu bir yeşillik yatağında kullanın.

Onunla pişirin: Tahini gece yulaf; Tahini çikolatalı kurabiyeler

Şimdi satın al

En iyi makarna sosu

Trader Joe's Giotto Domates Basil Marinara Sos - 12 $.00

Michalczyk, “Makarna veya kabak eriştelerini kullanmak için elinizde bir marinara sosu olması her zaman iyi bir fikir” diyor Michalczyk. Bunu bir sonraki TJ's Run'unuzda çeşitli şekillerde kullanmak için alın ”diyor. Çok basit bir malzemeler listesine sahiptir ve şeker ve tuz bakımından diğer birçok kavanoz marinarastan daha düşüktür, diyor onu harika bir sağlıklı seçenek haline getiriyor. “Bunu, çok yönlü bir yemek için bir kase yarım spagetti şehriye ve ıspanak ve tavuklu yarım kabak eriştesini doldurarak basit ve lezzetli bir yemekte kullanın” diyor.

Onunla pişirin: soslu gnocchi; Kuzu Köfte Shakshuka

Şimdi satın al

En iyi joker karakter

Trader Joe's Yuzu Kosho Sıcak Sos Baharatlı ve Narenciye Kokulu - 12 $.00

Isıyı getirmek istiyorum? Bu sosun bir kısmını, doğal olarak sizin için iyi olan ekstra lezzet için tacos üzerine dökün! Michalczyk, “En sevdiğiniz Meksika restoranından ev yapımı acı sos gibi tadı var ve tam anlamıyla baharatlı küçük bir vuruş vermek için her şeyde kullanabilirsiniz” diyor. “Domates püresinin ana bileşen olduğunu seviyorum ve tacos veya quesadillas'a eklemek için mükemmel” diyor. Sadece klasik tacoslara bağlı kalmana gerek yok. Siyah fasulye çorbası veya güneybatı omlet gibi her türlü güneybatı yemeği için kullanabilirsiniz.

Onunla pişirin: Lauren Toyota'nın dört bileşenli sebze sosu; Bufalo Tavuk Salata

Şimdi satın al

Diğer parlak TJ'nin buluntularını arıyorum? Bunlar en iyi tüccar Joe'nun önceden yapılmış salataları ve Trader Joe'nun malzemelerini kullanarak beş akşam yemeği nasıl yapılır.

Ama bekle, daha fazlası var! En son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.