Kestane kullanan 8 protein açısından zengin tarifler, anti-enflamatuar bir süperstar

Oldukça özgeçmiş, doğru? Ama soru devam ediyor: Onlarla ne pişirebilirsin? Seni örttük ettik. Sekiz lezzetli kestane tarifi için okumaya devam edin.

8 Sağlıklı Kestane Tarifleri, Azalan, Anti-Enflamatuar Somun

1. Kestane

Yukarıdaki videoda kestane, sebze suyu, zencefil, tarçın, yıldız anason, shiitake mantarları, soğan ve kişniş ile birlikte lezzetli bir yulaf lapası yapmak için kullanılır. Tatlı ve tuzlu mükemmel bir karışım ve sizi içten dışa ısıtacak.

2. Vegan kavrulmuş kestane çorbası

Yulaf lapaya benzer şekilde, kestane de bu tarifte sebze suyu ve soğan ile eşleştirilir. Ama benzerliklerin bittiği yer burası. Doku tamamen farklı ve tatlı notları olmayan hepsi lezzetli iyilik. Tamam, ortak noktaları başka bir şey var: her ikisi de soğuk kış günleri için mükemmel.

Tarif alın: Vegan kavrulmuş kestane çorbası

3. Japon Kestane Pirinci (Kuri Gohan)

Bu tarifte, kestane mirin, sake ve tuzla terbiyeli ve pirinç yanında bir pirinç ocakta pişirilir. Fındıklar pişirdikten sonra yumuşak, ufalanan bir dokuya sahip olacak ve pirinçle birlikte yemek çubukları ile kolayca yenilebilir. Protein ve sebzeler için mükemmel bir taraf veya taban yapar.

Tarifi Alın: Japon Kestane Pirinci (Kuri Gohan)

4. Tavuk ve Kestane

Dosya "Yemek Tarifleri-THAT-WILL-IMPress-Hepiniz arkadaşlarınız."Bu tavuk ve kestane antre, pahalı bir restoranda servis edilecek bir şey gibi görünüyor ve tadı var, ama aslında o kadar da zor değil. Aslında, sadece 25 dakika içinde bir araya geliyor.

Tarif Alın: Tavuk ve Kestane

5. Vegan kestane tiramisu

Kestane, çikolata ve espresso tatlı cennette yapılmış bir üçlüdür. Burada, fındıklar bir kremaya dönüştürülür. Bu tatlıyı yapmak için üç adım var: Kestane kremini, kek ve espressoyu (kekin üzerine çırpılmış) yapmak. Ancak tüm bu farklı parçalarla bile, bu tatlıyı baştan sona yapmak sadece 35 dakika sürer.

Tarif Alın: Vegan Kestane Tiramisu

6. Kestane püresi çırpılmış hindistan cevizi kreması

Bu çökmekte olan püre sadece üç bileşen gerektirir: kestane, hindistancevizi şekeri ve su. Kelimenin tam anlamıyla bu. Kestane'nizi kızartın ve soyun, diğer malzemelerle bir mutfak robotuna ekleyin ve püre. Çırpılmış hindistan cevizi kreması ile üst ve kazın.

Tarif Alın: Kestane püresi çırpılmış hindistan cevizi kreması

7. Vegan kestane trüf peynirli kek

Süt içermeyen ve düşük şekerli bir cheesecake, hala tamamen lezzetli tadı? Evet, var. Kestane ve çikolataların *şefin öpücüğü olduğunu tekrarlıyor.* Bu tatlıdan her kadifemsi, bulut benzeri bitinden temizleyeceksiniz.

Tarif Alın: Vegan Kestane Truffle Cheesecake

8. Kestane meyveli kılıç

Bu insanların yapacağı bir meyveli kek Aslında övünmek. Kestane, ceviz, ceviz, tarih, kuru üzüm ve kurutulmuş kayısıların yanı sıra kekin kendisine karışır ve dahil edilir. Sonra, tüm hebang soğuk bir hindistan cevizi sır ile kaplanmıştır.

Tarif Alın: Kestane Fruitcake

Bizimle Good+Good's Cook'da daha sağlıklı tarif fikirleri alın Facebook Grubu.