Dostluk Kırmızı bayraklar, ilişki terapistlerine göre, dikkat etmek için bir şeydir

2. Sınırlarınıza saygı duymuyorlar

Arkadaşınız sizi yanlış bir şekilde ovalayan bir şey yaparsa, onlara bundan hoşlanmadığınızı söylersiniz ve yine de yapmaya devam ederler, bu kesinlikle bir dostluk kırmızı bayrağı, diyor Zambrano-Morrison.

Dostluğun bu senaryoda sağlıklı olabileceği canlılığa sahip olup olmadığını ölçmek için Wright, aşağıdaki ifadenin satırları ve takip sorusu boyunca bir şey söylemenizi önerir: “Çok saygısız hissettim ve mutlu, sağlıklı bir dostluğa devam etmek için ihtiyacım var Sınırlarım saygı duyulacak. İlerleyebileceğinizi düşündüğünüz bir şey?"

Arkadaşınızdan savunma veya inkarla karşılaşırsanız, ama bu sizin için çok şey ifade eden biri, onlarla konuşmayı deneyin. Hikayenin tarafını görmeyi reddetmeye devam ediyorlarsa, hatta gaz ışıklandırma belirtileri gösteriyorlarsa, arkadaşlığın size gerçekten hizmet edip etmediğini yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.

3. Sorunlarınızı reddediyorlar, ancak onlarınkini anlamanızı bekliyorlar

Arkadaşınız “her zaman sorunları hakkında konuşabilir, ama bir şey getirmeyi denediğinizde… tamamen kapandı” diyor Zambrano-Morrison. Çünkü en iyi ilişkiler iki taraflıdır, birinin hayatınızda olanları dinlemediğini (ve vekaleten, ciddi bir şekilde önemsemediğini) fark etmek bir arkadaşlık kırmızı bayrağıdır.

Fakat mesele kötülük yerinden gelmeyebileceğinden, sağlıklı bir dostluğun varlığı için hala umut var. “Çoğu zaman, bu iki yerden birinden geliyor: Ya kişi çok kendi kendini emdi ya da bunu yaptıklarının farkında değiller” diyor Wright.

Nasıl hissettiğinizi iletmek için, “Seninle yaşadığım bir şey paylaştım ve cevap vermediğinde gerçekten reddedildim. Hayatımda olan şeyler hakkında konuştuğumuz kadar hayatımda olan şeyler hakkında konuşabilirsek gerçekten çok isterim. Bunun mümkün olduğunu düşünüyor musun?“Arkadaş, bunu dikkatini çektikten sonra hayatınız hakkında dinlemek ve sizinle ilgilenmek için daha iyi çaba sarf ediyorsa, bu olumlu bir ilerleme işaretidir ve bu kırmızı bayrak bir ilişki anlaşması olmayabilir.

4. Hataları veya eylemleri için sorumluluk almazlar

Zambrano-Morrison bunun bir arkadaşlık kırmızı bayrağı olduğunu söylüyor çünkü bir arkadaşınızı aradığınız kişinin nasıl hissettiğinizle tamamen uyum içinde olmayabileceğini (veya başka türlü önemsemeyeceğini) ifade ediyor. Wright, “çünkü birinin kendini farkındalık ve empati eksikliğinin göstergesidir” diyor. "Aksi halde yaptıklarını görmedikçe, aslında sorumluluk almak gibi,."

Kendinizi bu durumda bulmak özellikle zor olabilir, Wright ekler, çünkü birçok insan bunu fırçalarken sağlıksız dinamiklere sıkışır. "İnsanlar size her gün kim olduklarını söylüyor. Onları dinle, ”diyor Wright. Bu sorun kronikse, dostluğu yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.

5. Çevresinde kendin olamazsın

Bu olabilir “çünkü eğer kendinizseniz, başkalarının önünde sizinle dalga geçebilir veya düşüncelerinize ve inançlarınıza meydan okuyabilirler” diyor Zambrano-Morrison. Bu tehlikeli, diye ekliyor, çünkü “Sonunda, kendinizi sadece sevilmek ve kabul edilecek insanları memnun buluyorsunuz."

Kabul edildiğini hissedebilmeniz için kim olduğunuzu değiştirme ihtiyacını hissettirebilecek insanlarla arkadaş olmak korkutucu bir düşünce. “Birisi bize kim olduğumuzu, nasıl güldüğümüzü veya izin verilmediğini düşündüğümüzü aktif olarak söylüyorsa, bu en azından sağlıklı bir ilişki değil” diyor Wright.

Bu nedenle, kırmızı bayrağı tanımladığınızda, kendi zihinsel sağlığınız adına bu ilişkiyi kesmek en iyisidir. Dışarıda sağlıklı bir arkadaşlığa katılmaya hazır olan çok sayıda harika insan var-bu yüzden gördüğünüz kırmızı bayraklara dikkat edin ve sadece insanların hayatınıza girmesine izin vermeye çalışın.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.