Pik hidrasyona ulaştık mı?
Aniston'un Smartwater görev süresi, onu kırmızı halılarda sergileyen veya evde dinlenerek reklamlarla başladı, rutinin bir parçası olarak suyu vurguladı ve kesinlikle Hiçbir şey Maine'den ya da benzeri olmanın ne anlama geldiğiyle ilgili olarak. Aniston sadece bu reklamlarda suyu onaylamadı, her ikisi de görüşmelerde kamuya açık bir şekilde konuştu, genellikle günde 100 ons su içtiğini, yeterince su içerseniz, bakabileceğiniz ve bakabileceğiniz ve tıbbi olarak asılsız fikrini yaydığını belirtti. Hisset ve O'nun gibi yaşa.
Su aslında ünlü onaylı bir egzersizin içecek eşdeğeri oldu.
Aniston, hidrasyonun faydalarını takdir eden ünlülerin sorumluluğuna yol açmış olabilir, ancak birçoğu uygun olan onay anlaşmasını izledi. 2012'de Beyonce, Vogue Günde bir galon su içiyor; 2014 yılında Gabrielle Union New York Times Aynı şey, “saç, cilt, tırnaklar” nın sağlığı için yaptığını iddia ederek; Aynı yıl, Cameron Diaz uyandıktan hemen sonra bir litre su çektiğini söyledi ve bir bölümde su kılıç yeteneklerini gösterdi Dr. Oz. Su aslında ünlü onaylı bir egzersizin içecek eşdeğeri oldu. Ve bu ünlü onay damgasıyla, neden bu kadar çok kişinin hidrasyon alışkanlığını kopyalamaya istekli göründüğünü anlamak kolaydır.
Instagram ve şık su şişelerinin etkisi
2010'ların ortalarında, dünya özel olarak, yeni bir ünlü türü ile silen telefonlarımızın bakış açısından katıldığımız dünya: Instagram etkileyicisi. 2013'ten bu yana, sosyal platform aylık 90 milyon kullanıcıdan bir milyara büyüdü, bu da altın yıldız hidrasyon arayışı da dahil olmak üzere birçok insana çeşitli sağlık ve sağlıklı yaşam çıkarları hakkında mesajlaşmasına izin verdi. Etkileyenler aracılığıyla veya onların onay anlaşmaları olmadan, Instagram kesinlikle bir iyi niyet endüstrisine yeniden kullanılabilir su şişeleri oluşturulmasına yardımcı oldu, ürün telefonunuzu, cüzdanınızı ve anahtarlarınızı birleştirerek, evden ayrılamayacağınız şeyler listesinde birleşti.
Yeniden kullanılabilir su şişesi markası S'well, birincisi, Instagram'ın etkisini kendi başarısından bazılarıyla kredi vermekten mutluluk duyuyor. Su şişelerinin sadece işlevlere odaklandığı bir dünyaya gelmek (90'ların sonlarında thunky, normcore nalgen şişelerini düşünün), S'well 2010'da başlatıldı, O: Oprah dergisi 2011 yılında ve daha sonra çok çeşitli renk ve tasarımlara genişledi, kapıları işlevle evlenen yeniden kullanılabilir su şişelerine açtı Ve moda. Ancak S'well Company yöneticilerine göre, Instagram, bir marka perspektifinden-bir moda aksesuarı olan ürünü dönüştüren şeydir, sadece susuz kalmanızı engelleyen şey olmak yerine.
S'well Company yöneticilerine göre, Instagram, susuz kalmanızı engelleyen şey olmak yerine ürünü bir moda aksesuarına dönüştüren şeydir.
Ve piyasa araştırması, şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda 239 milyon dolar getiren yeniden kullanılabilir şişe pazarına işaret ediyor ve sadece 2025'e kadar daha fazla büyüyor. Seçenekler artık belirli hidrasyon ihtiyaçlarına hitap etmek için bol: Örneğin, tüm gün hidrasyon seviyelerinizi izlemenize yardımcı olacak bluetooth bağlantılı şişeler, şarkıcı-söz yazarı Maggie Rogers'ın 2020 Grammys'teki kırmızı halıya toyundu , Hydroflask, Yeti ve Sigg'in seçenekleri dahil olmak üzere bir köpük rulo şişesi ve diğer tasarım ileri şişeleri. Hidrasyon-Erişim Piyasası gün geçtikçe daha doyurulurken ve tüketiciler satın alırken, pasif olarak bile, içmenin önemini hatırlatmadığınız bir zamanı hatırlamak zordur.
Ama su aslında sana bir parıltı verecek mi?
Tıpkı "günde sekiz cam" kuralı bir hidrasyon efsanesi gibi, bu yüzden cilt parıltısına giden yolu yudumlayabileceğiniz fikri de. Dermatolog Joshua Zeichner, “Cilt hidrasyonunu korumak için sekiz bardak su içmeniz gerektiğini gösteren veri yok” diyor. "Öte yandan, sekiz bardaktan az su içmenin cildinize zararlı olduğunu gösteren hiçbir veri yok."Su genel sağlık için açıkça önemli olsa da, DR. Zeichner, en çok “daha fazla insan, reçeteli bir ilaç veya profesyonel bir tedavi olsun, cildini net tutmak için gerçekte ne yaptıklarını açıkça kabul edecektir. İçme suyu önemli olabilir, ancak kalıcı akne izlerinden veya güneş noktalarından kurtulmayacak."
Bu özgünlük muamma, bir eğilim olarak hidrasyon almanın potansiyel olarak hoş olmayan etkilerini gösterir: insanlar, yıldızlar dahil, temelleri (örneğin, sekiz saat uyku almak gibi) en sevdikleri sağlık ve güzellik alışkanlıkları olarak adlandırırlar, topraklanmış olarak karşımıza çıkıyorlar. ilişkilendirilebilir. Ancak, nadiren, bunların aslında yıldızlarla dolu bir görünüme veya yaşam tarzına giren tek ritüel olması, kitlelerin taklit etmeyi amaçlaması.
Su iken dır-dir Sağlıklı, büyülü yeni bir tedavi olmadığını unutmayın. Susadığınızda içmeye devam edin, ancak yapmakla ilgili kötü hissettiğiniz bir şey olmasına izin vermeyin, ya da yeterince yapmamak.
Beslenme Terapisti Rachael Hartley, RD, daha fazla kadının su tüketim alışkanlıkları hakkında utanç duygusu hissettiğini fark ettiğini, birçok kişinin “belirli bir sayıya odaklanması ve iyi hidrasyonun bazı büyülü, dönüştürücü etkilere sahip olacağına inandığını belirtti.”Ve bu dışarı çıkmadığında, doğru yapamayacakları başka bir şey gibi hissedebilir.
Ama durumun böyle olması gerekmiyor. Hartley, “Tıpkı enerji ihtiyaçlarımızın günden güne değiştiği gibi, sıvı ihtiyaçlarımız da öyle” diyor. "Her gün tam miktarda su içmek imkansız.”Dolayısıyla, istediğiniz bir not defteri satın almak, aslında düşüncelerinizi günlüğe kaydetmek için daha fazla kullanmanızı, normal yudum almayı hatırlamanıza yardımcı olacak bir su şişesini satın almak için hiçbir şekilde yanlış değil, hiçbir şekilde yanlış değildir. Ama su iken dır-dir Sağlıklı, bunun büyülü yeni bir tedavi olmadığını unutmayın. Susadığınızda içmeye devam et, ama yapmakla ilgili kötü hissettiğiniz bir şey olmasına izin vermeyin, daha ziyade yeterince yapmıyorum.
Bir eğilim olarak hidrasyonun bu ters tarafında dehidrasyon-bu yüzden bunu bilmelisiniz Üç saniyelik tutam kontrolü. Ve işte su içmenin en iyi yolu, Ayurveda'ya göre.
