Tüm ayak sorunları nasıl yasaklanır * MD'lerden en iyi tavsiye için rehberinizdir

Durum ağrılı değilse, her iki doktoru söyleyin, o zaman tedavi gerekmez. "Acı vericiyse, başlangıçta daha geniş ayakkabıların kullanılmasını öneririz ve ortezler, daha fazla ilerlemeyi önlemeleri muhtemel olmasa da ayağı destekleyerek biraz ağrıyı hafifletebilir,". Isaacson diyor. Onun görüşüne göre, eczanelerde, kataloglarda ve çevrimiçi olarak satılan ateller ve cihazlar, bir bunyonu önlemede veya tedavi etmede etkili değildir-bu yüzden ihtiyacınız olabileceğiniz için nakit tasarrufu sağlayın. “Bir bunyon yaşam kalitesini etkileyecek kadar acı vericiyse, ameliyat, şaşırtıcı derecede daha az kesinti ve ağrı ile yaygın olarak beklenenden daha az çalışan geçerli bir kanıtlanmış tedavi seçeneğidir” diyor. Dr. Ragland ayrıca, durumun ayakkabıları "mahvedebileceğine" dikkat çekiyor, bu da ameliyatı tercih etmenin başka bir nedeni. (Söyleyeceğim!)

Nükleer

Çirkin ve bazen acı verici olsa da, nasırlar aslında ayağınız için iyi bir şey yapmaya çalışıyor. "Cilt için koruyucu bir zırh olarak oluşuyorlar, bu yüzden parçalanmıyor" diyor Dr. Ragland. "Sağlıklı bir ayak üzerindeki acımasız olmayan nasırlar herhangi bir tedaviye ihtiyaç duymaz; ancak, kalın bir kallus, cilde yapışmış bir çakıl gibi olmak gibi, yürümek için ağrılı olabilir."

Sizinki sizi rahatsız ediyorsa, Ragland, kalınlaştırılmış cildin üst katmanını kaldırarak tedavi edebileceğinizi söylüyor. Bunun yapıldığı bir yol, bir pedice taşını veya bir zımpara tahtasını kullanan normal pedikürlerin hayranı iseniz, sertleştirilmiş cildi (yavaş ve nazikçe) öğütebilirsiniz. Blade tipi bir alet kullanan ikinci bir yöntem (e.G. bir jilet) etkilenen cildi kesmek veya tıraş etmek, sadece bir podiatrist danıştıktan sonra denenmelidir. Üçüncüsü asit bazlı bir ajan general olarak üre bazlı bir salve veya salisilik asit tedavisi kullanır ve sert cildi aşağı kaydırır. Bu da sadece doktorunuza danışarak denenmelidir. Nihai seçenek, Ragland'ın tamamen eksizyon olduğunu söylüyor. “Nasır normal, altta yatan cilt ile birlikte tamamen çıkarılabilir ve dikişlerle kapanabilir” diyor. "Bu prosedür ofiste podiatristiniz tarafından yapılabilir, ancak aşırı vakalar için ayrılmıştır ve nadiren tavsiye edilir, çünkü eksizyondan gelen yara kalma kadar acı verici olabilir."

Bazı popülasyonlarda, nasırlar geçici bir gevşeklikten daha ciddi koşullara yol açabilir. "Diyabet hastaları gibi immünokominasyonlu hastalar, kallusun oluşabileceği alanlarda ülserasyon riski altındadır, ancak zayıflamış bir bağışıklık sistemi nedeniyle artık bunu yapamaz" diyor Dr. Ragland. "Bu cilt bükülebilir ve ülserleşir, şimdi enfeksiyon riskini artırır, bu da hemen tedavi edilmezse amputasyonlara yol açabilir."Bu nedenle DR. Isaacson bana bu hastalarda herhangi bir gizli yarayı hem önlemek hem de ortaya çıkarmak için periyodik rutin ayak bakımı önerdiğini söylüyor.

Kokulu ayak

Ayakkabılarını çıkardıklarında başkalarını bayılayan insanlardan biriyseniz endişelenmeyin. (Merhaba baba!) "Nadir durumlar veya şiddetli enfeksiyonlar dışında, kokulu ayaklar sadece kokulu ayakların bir işaretidir" diyor Dr. Isaacson. "Basit ilaçlarla başlayın-terlemeyi azaltmak, nemi emmek için ayakkabılara biraz mantar karşıtı ayak tozu serpin ve kokuyu emmek için tezgah üstü bir kömür eki kullanın" diyor. Dr. Ragland ayrıca, cildin kasılmasına neden olan büzücülerin gözenekleri kapatmaya ve ter bezlerini engellemeye yardımcı olabileceğini ve böylece hoş olmayan kokuları ortadan kaldırabileceğini söylüyor. "Homeopatik, büzücü tabanlı ilaçlar arasında Hydrofluoricum asitum, silika ve cadı fındığı" diyor. (Bir ayak banyosu da yardımcı olabilir.)

Bu sizin için kronik bir sorunsa, aşırı terlemenin nedenini araştırmak isteyebilirsiniz, DR'ye tavsiyelerde bulunabilirsiniz. Ragland, “hiperhidroz [aşırı terleme] anksiyete, aşırı kahve içme, alkol tüketimi, nörolojik durumlar, diyabet, hormon değişiklikleri, hipertiroidizm, tümörler, enfeksiyonlar ve hatta cıva zehirlenmesi ile bağlantılı olabilir.

Altta yatan sorunlar temizlendiğinde, yukarıda listelenen muhafazakar tedavileri tüketirseniz (sevdiklerinizin sabrı ile birlikte) podiatristinize tıbbi müdahale hakkında danışmalısınız. “Bunlar daha invaziv veya farmasötik olsa da, bunlar daha uzun ömürlü ve son derece etkili olduğu kanıtlanmıştır” diye açıklıyor.

Sarı çiviler

Ayak tırnaklarınız bu renk tonu çevirdiyse, dr diyor. Isaacson, zararsız bir suçlu olabilir. "Ayak tırnak cilası, sadece cilayı çıkardıktan sonra belirgin olan artık renk değişikliği bırakabilir" diyor. Çivileri sararmanın bir başka nedeni de çiviye travmadır. "Sıkı bir ayakkabıya sürtünme veya egzersizden tekrarlayan stres [bu duruma yol açabilir] gibi küçük bir şey,". Isaacson açıklıyor. Son olarak, renklerle ilgili mantar büyümesinden gelebileceğini söylüyor.

Mantar çivileri

DR'ye göre. Isaacson, böyle bir büyüme genellikle sporcunun ayağı olarak başlar ve bu da yavaşça çiviye girer; Ancak, kalıtsal bir bağlantı var gibi görünüyor. "Bazı insanlar, genellikle sadece hijyen veya maruz kalma nedeniyle değil, bu enfeksiyonu kasılma eğilimi daha fazla vardır ve ailede koşma eğilimindedir" diyor.

Mantar tırnaklarını düzeltmek için, tırnak tabağına nüfuz etmek ve tırnak yatağını tedavi etmek için tasarlanmış belirli tedavilere ihtiyacınız var. "Bu, normal sporcunun ayak kremlerinin ve reçetesiz reçetesiz ilaçların etkisiz olduğu anlamına gelir" diyor Dr. Isaacson. "Etkili tedaviler, enfeksiyonu kaynağında ortadan kaldırmak için sistemik olarak hareket eden oral ilaçlar, çiviye nüfuz etmek için tasarlanmış sınırlı sayıda reçete ve tezgah üstü topikal ilaçlar ve çiviye nüfuz eden ve mantarları öldüren lazer tedavileri kaynağında."

Kabarcıklar

Kabarcıklar, dr diyor. Isaacson, menşei çeşitlidir. "En yaygın türler, aktivite veya sürtünme sürtünmesinden kaynaklananlardır" diyor (her New Yorker Alive'nin başını salladığı gibi.) "Bunlar, ayakkabıların ve çorapların düzgün bir şekilde sığmasını sağlayarak, topikal jellerin veya bant kullanımıyla sürtünmeyi azaltarak ve bir ayakkabıya sürtünebilecek herhangi bir alanı doldurmakla önlenebilir."Kabarcıklar ayrıca sporcunun ayağından veya hatta bir kırıktan şişlikten kaynaklanabilir. Doktor, "Genellikle, sağlam steril cildin olduğu yerde açık bir yara oluşturduğu için bir kabarcık patlatmaktan kaçınmanızı öneririz.". "Blister haşhaş tehlikesi altında görünüyorsa veya sıvı birikmesi nedeniyle çok ağrılı görünüyorsa, o zaman önerilen tedavi seyri sıvıyı boşaltmak, cildi hafifçe soymak ve bir bandaj ve antibiyotik merhem uygulamaktır."Bu senaryoda enfeksiyon riski olduğu için DR. Isaacson bir doktorla takip etmenizi önerir.

Batık Çiviler

"Batık bir ayak tırnağı, çivinin çivinin yanlarındaki cilde büyüdüğü bir süreçtir" diyor Dr. Kendisi gibi podiatristlerin bunlara düzenli olarak davrandığı Isaacson. "Genellikle köşeleri kesmeye çalışarak ve çivinin ön kenarına tam olarak ulaşamayarak, çivinin uygunsuz kesilmesinden kaynaklanabilirler, bu da cilde tırnak kazma artışı haline gelir."Bazı durumlarda ekliyor, aynı zamanda ayak parmağının kenarındaki cilde kazan çivinin kavisli anatomisinden de olabilir.

Durum hafifse, cildi çividen hafifçe ayırarak evde önlenebilir, korunabilir veya işlenebilir; Bununla birlikte, alan kırmızı veya acı vericiyse veya herhangi bir deşarj veya irin varsa, alan en kısa sürede bir podiatrist tarafından değerlendirilmelidir, Dr diyor. Isaacson. Batık ayak tırnaklarınız tekrarlıysa, podiatristiniz tırnak sınırını kalıcı olarak çıkarmak için hızlı ve nispeten ağrısız bir prosedür yapabilir.

Müstakil

"Çoğu insan için müstakil bir ayak tırnağı fikrinden daha visseral olarak rahatsız edici bir şey yoktur" diyor Dr. Isaacson, düşünceye girerken aklımı okurken. Ancak ayak tırnağı kaybı yaşayanlara panik yapmamaya tavsiye ediyor. "Çoğu durumda, yeni çivi altı ila dokuz ay içinde iyi büyüyecek" diyor. "Ve tırnak altındaki cilt, tırnak büyüdükçe doğal kallus benzeri bir koruyucu tabaka oluşturduğundan, enfeksiyon veya daha fazla travma şansı çok az."

Çoğu zaman, ayak tırnak kaybı yaralanma, mantar enfeksiyonu veya sedef hastalığından kaynaklanıyor, diyor Dr. Ragland. “Sedef hastalığı, tırnaklarda çivinin tırnak yatağından sola ve sonunda cilde bağlanmasından düşmesine neden olan kuru kırılgan bir tırnakla sonuçlanabilecek değişikliklere neden olur” diye açıklıyor. Daha nadiren, kimyasallar, ilaçlar ve ciddi hastalıklar da katkıda bulunan faktörler olabilir. "Hızlı büyüyen hücrelere saldırmak için kemoterapi gerektiren kanser gibi hastalıklar, ayak tırnağını şekillendirme veya kayıpla sonuçlanabilir,". Ragland diyor.

Ayaklarınız ağrıyorsa, yardımcı olabilecek basit bir hack var. Ancak sürekli soğuklarsa, profesyonel yardım aramak isteyebilirsiniz-bu ciddi bir şeyin belirtisi olabilir.