`` U'daki en uzun yürüyüş parkuru olan Pasifik Crest Trail'i gezdim.S. 2.653 mil ve bunlar zorlu arazi ve destek için giydiğim ayakkabılar '

İkincisi, son ana kadar iz ayakkabılarınızı almaya bırakmayın. Kendinize araştırma ve test için zaman verin. "Genel olarak, ayakkabılar en önemli dişli seçeneklerinden biridir. Ya her adımda ağrıya neden olabilirler ya da patikadan ağrısız bir şekilde yüzmenize izin verebilirler "diyor Rogers. "Yolda dışarı çıkmadan önce birkaç ayakkabıyı test etmenizi ve yürüyüşünüze başlamadan önce sizin için neyin işe yaradığını bulmanızı şiddetle tavsiye ederim. Mutsuz ayaklardan daha kötü bir şey yok."