Porto Riko sonrası Hurricane Maria-Here'de NYC Maratonu için eğitim aldım

47. Yıllık New York Maratonu Pazar günü başladığında 50.000'den fazla koşucu kendilerini sınıra itecek ve hepsi oraya ulaşmak için çok fazla çalışma yapmış olacak.

Ama bazı koşucu hikayeleri 'özellikle neşeye layık, duyduğunuz ve düşündüğünüz şeyler: eğer bunu yapabilirlerse, kendimi kesinlikle 7 A için yataktan sürükleyebilirim.M. barre sınıfı. Geçen ayı maraton için hazırlamak için harcayan 30 yaşındaki Porto Rikalı yarışçısı ve New Balance sporcusu Beverly Ramos'un mutlak badassery'sini alın ve en iyi 10 elit koşucuyu kırmak için iddialı hedefini-düşüş ağaçlarından kaçarken ve arama yaparken- Maria Kasırgası'ndan sonra içilebilir su için sevgili adasını harap etti.

Burada Ramos, doğal bir felaketin ortasında yarış gününe hazırlanmanın nasıl bir şey olduğunu ve herkesin Porto Riko hakkında bilmesini istediğini açıklıyor.

San Juan'ın güneyinde olan Trujillo'da yaşıyorum. Şimdi işler çok daha iyi, ama yaklaşık 15 günümüz vardı, gerçekten, gerçekten zor. Su yoktu. Kasırgadan sonraki ilk gün yağmurda duş aldım. Süremedik, tüm sokaklar engellendi ve dışarıda o kadar tehlikeliydi ki hükümet insanların evlerini terk etmemesini önerdi. Dışarı çıkıp beş gün sonrasına kadar yiyecek şeyler bulmamız gerekmediği için yeterince yiyecek olduğumuz için şanslıydım.

İlk başta, sadece ağaçların etrafında koşuyordum ve koşmam için güvenli yerler arıyordum.

Tabii ki, eğitimin ortasındaydım-Yarışta 16 haftalık bir birikim yapmaya çalışıyorum-bu yüzden yaptığım ilk şey evimde bisikletti. Sonra sokaklarda koşmaya başladım. İlk başta, sadece ağaçların etrafında koşuyordum ve koşmam için güvenli yerler arıyordum. Belki 500 metre olan esnemeler buldum (yaklaşık .3 mil) Uzun.

Aklımda bir milyon şüphem vardı, özellikle de her şeyin kaos olduğu ilk günlerde. Bir noktada, gaz almak için sekiz saatlik bir hatta beklemek zorunda kaldım ve her gün su almak için sırada beklemek zorunda kaldık. Bütün gün sürdü. Merak etmeye başlıyorsun, "Bunu yapacak gücüm var mı?"Korkuyorsunuz çünkü bu seviyede, gerçekten kendinize bakmanız gerektiğini biliyorsunuz-dinlenmenizi, elinizden geldiğince yemek ve hidrate etmek için.

Ama o bitiş çizgisine istediğim şekilde ulaşabilirsem benim için çok özel olacak. Ve umarım insanlar beni görecek ve ne olursa olsun, çok harika şeyler yapabileceğini anlayacaklar. Porto Ricans'ın bu kadar büyük bir nüfusu olan New York'ta giymeyi umduğum temelde bizim bayrağımız olan bu kafa bandım var. Umarım insanlara güçlü olmanın ve savaşmaya devam etmenin ne anlama geldiğini gösterebilir.

Umarım insanlar beni görür ve ne olursa olsun çok harika şeyler yapabileceğini anlarlar.

İnsanların bunun bitmediğini bilmesini istiyorum. İyileşmiyoruz ve hala alabileceğimiz tüm yardım ve desteğe ihtiyacımız var. Şu anda adanın sadece yüzde 19'unda gücü var (değilim). Noel'e kadar tam güce sahip olmayabilirler ve insanları korkutup üzülüyor. Ama… biz güçlüyüz.

Bu konuşma düzenlendi ve yoğunlaştı. Porto Rikoların Maria Kasırgasından kurtulmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenmek için bu fikirleri düşünün.

Tüm Koşucuları Arıyor! İşte bu sonbaharda ihtiyacınız olan intel, ayrıca her koşucunun bilmesi gereken şartlar.

Amerika Birleşik Devletleri'nden daha fazlası