Bir Sonraki Kuyu Önderlik Yapan Süper Buzlu Kadınlarla tanışın+Upstate New York'ta İyi Geri Çekme

5-9 Ağustos 2018'de Cedar Lakes Estate'teki ikinci iyi+iyi bir geri çekilme için, editörlerimiz geri çekilmemize liderlik etmek için Wellness sahnesinin iki rock yıldızını izlediler: Lauren Bille, Beth Cooke ve özel konuk Sophia Roe ile tanışın.

Lauren Bille, güçlenmiş hissetmenin ne anlama geldiğini sallıyor

Lauren Bille, üreme sağlığı ve cinselliğini eğitmek ve kutlamak için bir girişim olan Cycles + Sex'in kurucu ortağı ve önümüzdeki 10 yıl içinde halka açık ofis için koşmayı planlayan büyük sessiz, büyük bir meditasyon hareketinde eski bir ortaktır. Geçtiğimiz on yılda, Wagner Kamu Politikası Okulu, Birleşmiş Milletler ve Lululemon'da çalıştı ve refah ve adaletin kesişiminde bir topluluk oluşturdu.

Tek kelimeyle: güçlendi. Onun cesur kalbi ve insanlardan ve topluluklardan en iyisini ortaya çıkarma deneyimi, onu içsel amacınızı keşfetmeyi ve kariyerinizde ve ilişkilerinizde güçlendirilmiş kararlar alacağınızı öğreneceğiniz atölye çalışmaları için seçtik.

Beth Cooke, yoga derslerinde oluğunuzu bulmanıza yardımcı olacak

Beth Cooke, Well+Good'un gelecekteki fitness eğitmenlerinden biri olarak adlandırılan New York merkezli bir yoga öğretmenidir. A listesi müşterilerinden oluşan bir kadroya özel dersler vermediğinde, öğretimini çılgınca popüler şehir merkezinde NYC Studio Sky Ting Yoga'da bulabilirsiniz.

Katil çalma listelerine ayarlanan Beth'in sınıfları, yoganı hem vücudu hem de zihni birbirine bağlamaya teşvik ederek bir pozun neye benzediğine ve nasıl hissettiğine daha fazla odaklanmaya odaklanıyor. Matta veya vücutta iyi hissettiren şeylere dokunarak, aynı düşünceyi stüdyonun dışında kanalize edebileceğinize inanıyor. Gözlerinizi kapatın, sizi geride tutan her şeyi bırakın ve günlük 90 dakikalık sınıflarla uygulamanızı geliştirin.

Özel konuk Sophia Roe size stres azaltıcı ve güzelliği artıran yemekler nasıl yapacağınızı öğretecek

Özel konuğumuz Sophia Roe, inzivaya çekilme boyunca kullanımı kolay, süper zorlayıcı yiyecek gösterilerine liderlik edecek ve stresle mücadele edeceğine ve parıltılı bir parıltı için yemek için nasıl yemek yiyeceğine değinecek. Beslenme, güzellik ve kişisel gelişim sözleri hakkındaki ipuçları kendinize ve etraflarındaki dünyayı nasıl öğrenmenize yardımcı olacak çılgınca yetenekli ama akraba bir şef, sağlıklı yaşam uzmanı ve güzellik gurusu.

Daha fazla bilgi ve yerinizi ayırtmak için e -posta [email protected].