Dikkatli içme, kuru Ocak ayının ötesinde faydalar sunar (ve ayrıca birkaç kokteyl sağlar)
Temel olarak, kayıtlı bir diyetisyen beslenme uzmanına göre, dikkatli içki içmek, mutlak favori kırmızı şarabın bir bardağının tadını çıkaracağınız gibi tüm alkolün tadını çıkarmakla ilgilidir: sadece tadı düşünmeden aşağı inmezsiniz, her yudumun tadını çıkardınız.
"Şarap tatma sınıfında, görünüşü, nasıl kokladığını ve nihayetinde nasıl tadı olanı tam olarak deneyimlemek için duyularınızın çoğunu kullanmanız öğretildi. Bu yaklaşımı içtiğimiz herhangi bir içecekle alabiliriz."-Amy Gorin, Kayıtlı Diyetisyen
"Şarap tatma sınıfında, şarabı tam olarak deneyimlemek için birçok duyu kullanmanız öğretildi: nasıl görünüyor, nasıl kokuyor ve nihayetinde nasıl tadı," diye Amy Gorin, Amy Gorin New York City bölgesi, bana söyledi. "Bu yaklaşımı içtiğimiz herhangi bir içecekle alabilir, bu içecekleri daha iyi takdir etmemize yardımcı olabilir ve bizi daha tatmin edici daha yüksek kaliteli seçenekler seçmeye teşvik edebiliriz."
Bunu yaparsanız, Gorin bu kadar tüketme ihtiyacını hissetmeyeceğinizi söylüyor. Bu, alkolle denize gitmekle bağlantılı kronik hastalık riskinizi azaltmak gibi birçok yönden faydalı olabilir.
Yani, elbette, kuru Ocak seni bir ay boyunca iyi bir yere koyacak ama o zaman ne? Alkolü daha anlamlı bir şekilde içeren sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirerek büyük resme odaklanın-bir şeyi inkar etmeyen bir şey.
Hazır Olun: Esrar infüzyonlu trend kokteyllerinize geliyor. Ayrıca, Hard Cider'ın beslenme değeri hakkında bilmeniz gerekenler.
