Bu çikolata 'beyin yer mantarı' ruh halini ve bilişsel işlevi geliştirmek

Çikolata "Beyin Truffles"

12 porsiyon verir (başına 2 yer mantarı)

İçindekiler
1/2 su bardağı yulaf
1/2 su bardağı şekersiz hindistancevizi pulları
2 yemek kaşığı kenevir tohumu
2 yemek kaşığı chia tohumu
1/8 çay kaşığı koşer tuzu
12 oz. (Yaklaşık 20) ​​Medjool tarihleri, çukur
3/4 su bardağı kaju tereyağı
1 çay kaşığı vanilya özü
1/4 su bardağı bitter çikolata parçaları
1/2 su bardağı kakao uçları

1. Yulaf, hindistancevizi, kenevir tohumlarını, chia tohumlarını ve tuzu bir mutfak robotunda ince öğütülene kadar birleştirin. Tarihleri, kaju tereyağını ve vanilya özünü ekleyin ve karışım bir topun içine girmeye başlayana kadar işleyin.

2. Çikolata parçalarını ve kakao uçlarını ekleyin ve çikolatayı doğramak ve hamurun içine dahil etmek için 15 ila 20 kez nabız atlayın.

3. Hamuru yemek kaşığı büyüklüğünde toplara yuvarlayın.

4. Hamur toplarını parşömenle kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin ve sert olana kadar dondurun. Bir depolama kabına aktarın ve buzdolabında saklayın.

5. Maddelerin tadını çıkarmadan önce oda sıcaklığında birkaç dakika bekletin.

Daha Sağlıklı Tarif Fikirleri İçin Uyanız Facebook Grubu ile Good+Good's Cook'a katılın.