Bu fitness video oyunları çok eğlenceli, egzersiz yaptığınızı bile fark etmeyeceksiniz

Hangi fitness video oyunlarının hype (ve fiyat) değerinde olduğunu görmek için, dört sanal egzersiz deneyimini test ettim. En büyük paket? Oyunda çok kaybolabilirsin, terlediğinizi zar zor fark edeceksin.

Eğer antrenman uğruna gerçeği askıya almak istiyorsanız: Nintendo Switch'te Ring Fit Adventure, 80 $

Ring Fit Adventure, bir veya iki çentik alınan bir Wii Fit (Orijinal Video Oyunu Egzersizi) gibidir. Aynı zamanda nefis tuhaf. Öncül? Dragaux adında bir tutkunu ve güçlü bir ejderhayı yenmekle suçlandınız ve gücüyle eşleşmenin tek yolu kendinize uygun olmaktır. Arsenal-sadece çömelme ve pazı buklelerinde kılıç veya ok yok. Yolda, sizinle ve sihirli Pilates yüzüğünüzle savaşmak için dışarıda olan Ejderhanın Eşit Yırtılmış Kronları ile karşılaşacaksınız.

Anahtarınızı ayarladıktan sonra, sol üst uyluğunuza iki kontrolörden birini (Joy-con olarak adlandırılır) bağlarsınız ve diğerini doğrudan "Ring-Con" a, dinamik için kullanılan bir Pilates halkasına bağlarsınız. hareketler. Koşarken, atlarken ve yüksek adımda yükselirken yüzüğünüzü yükseltecek, alçaltacak, ayıracak ve sıkacaksınız. Kulağa çok benziyor ve öyle! Ama o eğlence. Tekrarlayan hareketleri ve vücut ağırlığı egzersizlerini fantastik bir göreve dahil ederek, Ring Fit Adventure, 22 ardışık çömelmenin gerçekten keyifli olduğuna inanmak için beni kandırdı ve bu koltuk pozunun mini bir canavarı yenmenin etkili bir yolu olduğuna inanmak. Artı, 15 dakika sonra terlememi sağladı.

Şimdi alışveriş yapın: Nintendo Switch'te Ring Fit Adventure, 80 $

Evden macera istiyorsanız: Zwift, 15 $/ay

Bu uygulama, evdeki herhangi bir spin bisikletini, sizi zihinsel olarak oturma odası döndürülmüş fitness-studio'nuzdan uzakta taşıyabilen sanal bir oyun konsoluna dönüştürür. Video entegre sürüşleri sayesinde, Kaliforniya sahil şeridinden aşağı doğru pedal çevirdim, bu da tüm yıl tatil yapacağım en yakın şey gibi hissettim. Başlangıçta, daha soğuk aylarda iç mekan eğitimi alanında aranan ciddi bisikletçilerden yardımcı olmak için tasarlanmış Zwift'in Gamified deneyimi, her seviyedeki insanlar için eğirme eğlenceli hale getirdi. Bir avatar seçtikten sonra, (sanal) yola ve dünyadaki beş beş binlerce biniciyi vurmaya hazırsınız.

Katılmak için çevrimiçi bir etkinlik seçebilirsiniz (Champs-élysées, belki de bir yarış, belki?) veya zwift yaratılan siber dünyanın wattopia dünyası aracılığıyla bake. Doğa tarafından süper rekabetçi olmasam da, Zwift ile eğitim beni sürekli olarak daha sert ve daha hızlı itmek istememi sağladı, çünkü oyun bana kendim ve diğer biniciler arasındaki "boşluğu kapatmamı" hatırlatmaya devam etti. Birkaç dakika içinde, üzerinde çalıştığımı bile bilmiyordum PR'lere ulaşıyordum ve önemli olan tek şey bitiş çizgisinde yarışmaktı. Zwift'i bir telefona veya tablete indirebilir ve yatırım yapmayı seçtiğiniz herhangi bir bisikletle eşleştirebilirsiniz. Central Park'ta sabah erken bir yolculuğa çıkma yeteneği (en azından ekranımla) güne başlamak için büyülü bir yoldur ve bahsetmemek için oldukça sağlam bir egzersiz.

Şimdi alışveriş yapın: Zwift (15 $/ay)

Dansa hakim olursanız, dans devrimi: Zumba, Nintendo Switch için Burn It, 34 $

Mutfağımın etrafında vuruşlarla dans etmeye yabancı olmasam da, halka utanç korkusu için henüz bir IRL Zumba sınıfına gitmedim. Evimin mahremiyetinde sallama fikrinden çok daha rahatım. Zumba'yı yakmayı denemeden önce, meşru bir şekilde ritmi takip edemeyeceğimden endişeliydim, aşağılama korkum ayaklarımı hareket ettirmeye başlar başlamaz pencereden dışarı çıktı. Program takip edilmesi kolaydır (benim gibi yeni başlayanlar için bile) ve sınıf uzunluğunuzu 15, 30, 45 dakika ve yoğunluk seviyesi için seçmenizi sağlar.

Modalitenin kurucusu, Beto Perez-Plus Cardi B, Ciara ve Bad Bunny'den son derece dans edilebilir parçalar da dahil olmak üzere Zumba-dünya efsaneleri sunuyor. Antrenmanın kardiyo-ağır doğası sayesinde, ilk birkaç şarkımdan sonra kesinlikle çok nefes alıyordum. Ama en çok sevdiğim şey, ekranda kalori karşı veya adım izleyicisinin olmamasıydı (eğer seçerseniz onları dahil etme seçeneği olsa da) -Tal veriyor, sadece dans eden eğitmenler. Oyunu oynamak gerçekten bir dans partisindeymiş gibi geliyor ve herhangi bir egzersiz hedefine vurma konusunda endişelenmeden Zumba bölgesine girmenizi sağlar.

Podcast kuyruğunuz cinayet gizemleriyle doluysa: The Walk, ayda 6 dolar

Açık hava yürüyüşleriniz bir pay Sizi bir cinayet gizeminin ortasına koyan hikaye odaklı bir uygulama olan Walk sayesinde daha ilginç. Öncül? Bir tren istasyonunda bir bombalama oldu ve dünyayı kurtarmaktan sorumlu bir kazara ajansınız (hepsi elinizde veya ayaklarınızda olduğu gibi). Yürürken, kendi mahallenizde giriş yaptığınız adımlar, Inverness, İskoçya'nın sanal bir haritasıyla, yol boyunca ipuçları ve koleksiyonlarla ilişkilidir. Görevinizi tamamlamak için, tüm U'nun arazisini etkili bir şekilde kapsamanız gerekir.K. (sayıyorsanız yaklaşık 500 mil veya 800 kilometre).

Ve oyunun son derece ilgi çekici bir pedometre olmak için düşünün. Günlük sivil hayatınızı yaşarken, yavrularınızı yürürken, postayı almak veya tasfiye için bloğa doğru ilerlerken, uygulama arka planda çalışır, adımlarınızı izler. Belirli kriterleri vurduğunuzda, hikayenin epizodik segmentlerini sanal dünyada-insan ırkını kurtarabilecek tek kişi olduğunuz, elbette ve ne olduğunu bulmanın tek yolu oynayabilirsiniz. Sıradaki yürümeye devam etmek. U ile ortaklık içinde inşa edilen oyun-.K.'Ulusal Sağlık Hizmeti-de "Uyarlanabilir Fitness Teknolojisi" ni kullanır, bu da günlük aktivite seviyelerinize dayanarak tam bir bölümü tamamlamak için gereken süreyi azaltabilir veya artırabilir. Yürüyüş beni mümkün olan en iyi şekilde tamamen kafamdan çıkardı ve aynı zamanda komşularımın birkaçının uluslararası bir casus halkasına karıştığından daha da emin oldu.

Şimdi satın al: Yürüyüş, ayda 6 dolar

Konsol gerektirmeyen eğlenceli bir egzersiz için aşağıdaki video ile birlikte takip edin.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.