Bu, hayatta en az mutluluğa sahip yaş, neden bir psikolog bunun aslında sihirli bir yıl olduğunu söylüyor

2. İnsanların var

47 yaşına gelindiğinde, ister ortak veya arkadaş grubu olsun, kendilerini kayalarınız olduğunu kanıtlayan en az birkaç kişiyi adlandırabilirsiniz. "Hayatın bu noktasında, muhtemelen bazı ilişkilerin hemen hemen her fırtınayı havalandırabileceğini ve hala etrafta dolaşabileceğini öğrendiniz" diyor.

3. Vücudunu takdir ediyorsun

Elbette, 20'li yaşlarınıza daha uygun olabilirsiniz-ya da hey, belki de vücudunuzun neler yapabileceğini biliyorsunuz ve 40 yaşların sonlarında kabul etme olasılığı daha düşüktür. "Sahip olduğunuz tek vücudu takdir etmeye ve sizdeyken zevk almaya değersin," diyor Cook. "İster kasıtlı egzersiz, sağlıklı beslenme veya vücudunuzu eğlenceli maceralara götürmek isterse, bugün tam olarak yararlanacak zamanın olmadığını fark ediyorsunuz."

40'larınızda gerçek yaşam stres faktörleri olsa da, perspektif kesinlikle burada bir rol oynuyor. İyi haber şu ki, çalışmaya göre mutluluk 70'lerde tekrar yeni zirvelere ulaşıyor. Bazen değişen odak noktası, her yaşta hayatta mutluluk bulmak için gereken tek şeydir.

İşte mutluluğu artırmak için sekiz bilim destekli ipucu. Artı, uzun süreli mutluluk yaratmanın sırrı.