Kahvaltı için zamanınız olmadığında, gitmenize yardımcı olacak bu 10 dahi ürününü deneyin

Kaç kez kahvaltının günün en önemli yemeği olduğunu duydunuz? Ve sabahları zaman için kaç kez kırıldınız, sadece bir arada kahvaltıyı atlamak veya bir granola barını almak ve buna yemek demek?

Mimatların telaşlı olabileceğini görüyoruz (özellikle kendinizi hazırlamanın üstünde kapıdan çıkmaya çalışıyorsanız). Bu yeni yılın amacınız, okul veya iş için umutsuzca geç kalmadan kahvaltının faydalarından yararlanmaksa, bütünsel ve işlevsel beslenme uzmanı Erica Casavecchia, MS'den hareket halindeyken besleyici bir sabah yemeği almak için en iyi ipuçlarını paylaşmasını istedik.

Casavecchia, "Kahvaltıda ne yediğiniz günün geri kalanında nasıl hissedeceğinizi belirliyor" diyor. "Evde yemek için vaktiniz yoksa, bir önceki gece hazırlamayı öneririm. Bu şekilde, kahvaltınızı kolayca alabilir ve yolda olabilirsiniz. Kan şekerini dengede tutmak ve gün boyunca sizi doygun tutmaya yardımcı olmak için, sağlıklı yağlar, lif ve protein dahil etmek önemlidir."

Bazı olması gereken (ve kolayca taşınabilir) kahvaltılarından bazıları? Smoothies, toplu olarak pişirilmiş yulaf ezmesi ve gece yulafı. Aşağıdaki her birini nasıl hazırlayacağına dair ipuçlarını, Walmart'ın en sevdiği ürün seçimleriyle birlikte, bu Ocak ayında bir yerde tüm sağlıkla güçlendirici, sağlıklı sevimli tarzınızı destekleyebilirsiniz. Zaman kurtaran bir hack için bu nasıl?

Hareket halindeyken kahvaltı yapmanıza yardımcı olacak 10 ürün için kaydırmaya devam edin.

Stasher Stand -up orta çanta - 20 $.00

Casavecchia, ön ölçülü smoothie malzemelerini dondurucuda depolamak için stasher silikon torbalar kullanmanın büyük bir hayranıdır. Bu şekilde, tek yapmanız gereken bir paket almak ve zaman için baskı yaptığınızda her şeyi doğramak, ölçmek ve kepçe almak yerine, seçtiğiniz sıvınızla karıştırmaktır. Bu kullanışlı çanta, diğer kahvaltı hediyelerini buzdolabında bir veya iki avokado kahvaltı pizzasında güvenli tutabilir.

Şimdi satın al

Vega One Organik hepsi bir arada bitki protein tozu, Fransız vanilyası-29 $.00

Sabah Smoothie'yi, her yudumda amino asitler ve lif gibi besinlerle güçlendirecek zengin ve kremsi bir vanilyalı lezzetle bu organik, bitki bazlı protein tozu ile daha fazla doldurmayı yapın.

Şimdi satın al

Güzel tarafından Drew Barrymore Touchscreen Blender - 60 $.00

Protein tozunuzu ve ön planlı meyveleri ve sebzeleri, tezgahınızda oturan muhteşem görünecek bu yüksek güçlü blender ile karıştırın (her bir zaman tasarrufu, her istediğiniz zaman bir dolaptan çekme konusunda endişelenmenize gerek yoksa, başka bir zaman tasarrufu kullan).

Şimdi satın al

Aloha bitki bazlı protein çubukları, çikolatalı kurabiye hamuru - 30 $.00

Bu çikolatalı kurabiye hamuru protein çubuklarından biri ile yemeğinizi tamamlayın (ve belki daha sonra bir atıştırmalık saklayın). Bitki bazlıdırlar ve kabak çekirdeği ve organik kahverengi pirinçten 14 gram proteine ​​sahiptir. Artı, kahvaltıda kurabiye hamuru istemez?

Şimdi satın al

Öncü Kadın Jumbo Sauté Pan - 40 $.00

Blender gıda hazırlığı BFF olabilir, ancak bir sote tavası da kullanışlı bir arkadaştır. Bu derin alüminyum tava, soba üstünde bir sürü kahvaltı tarifini kolaylıkla pişirir, ayrıca 350 dereceye kadar tarifler için fırın güvenlidir. Pişmiş yulaf ezmesi kimse?

Şimdi satın al

Sipwell metal içme pipetleri - 7 $.00

Paslanmaz çelik pipetler, sabah soğuk demlemenizi almak veya smoothie'yi sizinle kapıdan çıkarmak için mükemmeldir (çünkü zaten geç kalırken kendinize açık bir smoothie kabını dökmekten daha kötü değildir). Bu sekiz parçalı set altı pipet ve iki fırça ile birlikte gelir, temizleme ve yeniden kullanma esinti.

Şimdi satın al

Ball Cam Mason Kavanozu (12 seti) - 17 $.00

Son derece anlayışlı bir esas? Mason kavanozları. Klasik kavanoz, dökülmeler hakkında endişelenmeden hareket halindeyken kahvaltı (ve öğle yemeği) getirmeyi kolaylaştırır. Casavecchia, sabah yulaf ezmesi karışımını (fındık ve meyve eklemeyi seviyor) bireysel mason kavanozlarına önceden koyar ve sonra tek yapması gereken karışımı bir kaseye dökmek ve kaynar su eklemek.

Hareket halindeyken daha kolay bir gece yulaf için, bir gece önce hem ıslak hem de kuru malzemelerin karıştırılmasını önerir, böylece mason kavanozunuzu alıp sabah gidebilirsiniz.

Şimdi satın al

Rubbermaid Brilliance Gıda Depolama Kapları - 35 $.00

Daha geniş bir konteyner boyutu için, bu 18 parçalı, sızdırmaz seti tercih edin. Snap-and-Go kapakları var, bu yüzden parti yemeklerinizi (ve atıştırmalıklarınızı) paketlemek bir esinti olacak.

Şimdi satın al

Windfall Travel ExtenSils - 26 $.00

Çantanızda veya arabanızda saklanan bu beş parçalı seyahat setlerinden birkaçını (sevimli, taşınabilir bir kasada gelen) tutarak yemek için oturduğunuzda "bir kaşık unuttum" hayal kırıklığı anından kaçının.

Şimdi satın al

Dalix Canvas Tote - 15 $.00

Tüm yeniden kullanılabilir malzemeleriniz var ve şimdi onları taşımanın bir yoluna ihtiyacınız var. Temizlenmesi kolay bir tuval tote anahtardır. Bu, kolaylık sağlamak için büyük bir dış cebine sahip rüya gibi bir lavanta tonu içinde geliyor ve hareket halindeyken yemeğinizi ve diğer temel özelliklerinizi taşıyacak kadar ferah.

Şimdi satın al

Daha fazla sağlıklı yaşamı artıran temeller ve Inspo istiyorum? Kontrol et Walmart'ın Yeni Yıl Mağazası Bu yıl sağlık hedeflerinize güç vermeniz gereken her şey için.

En iyi fotoğraf: Getty Images/Olena Ruban