Sağlığınızı ciddi şekilde artıran 3 kolay meyve suyu tarifi

Meyve suyu* tüm malzemeler ve istenirse stevia karıştırın.

*Bir karıştırıcı kullanıyorsanız, salatalıklardan ikisini 6 ons hindistan cevizi suyuyla değiştirin. Limonları elle sıkın ve pürüzsüz olana kadar karıştırmadan önce zencefilini soyun ve rendeleyin.

Yenilemek

Düşük için harika bir ilaç enerji. (Aka, skandalı yakalamak ve kahve makinesini göz küresi yapmak için biraz geç kaldınız. Tekrar.)

Lawless, "Öğleden sonra bir pick-me-up veya öğle öğütme sonrası sindirim yardımına ihtiyacınız varsa, bu meyve suyu sizin adamınız," diyor Lawless.

1/4 bütün ananas, soyulmuş ve özenli
1 inçsiz zencefil kökü
1 kireç, soyulmuş
1/2 mango, cilt ve çukur çıkarıldı
8-10 ons Hindistan cevizi suyu
1/4 çay kaşığı zerdeçal

Ananas, zencefil ve kireç suyu, sonra mango, hindistancevizi suyu ve zerdeçal ile birleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştır.

Yaşam çizgisi

Bir iltihap savaşçısı (süt veya şeker üzerinde yaptıysanız ve şimdi deli gibi çıkıyorsunuz).

Lawless, "Zerdeçal bu karışımın süperstarıdır çünkü iltihabı hafifletmeye yardımcı oluyor," diyor Lawless. "Pancarlar da güçlü anti-enflamatuar özellikleri ile bilinir ve büyük bir demir kaynağıdır."

2 havuç
1 Elma
1/2 Orta Çiğ Çelmemiş Pancar
1 orta salatalık (ciltli)
1/2 çay kaşığı zerdeçal

Tüm malzemeleri meyve suyu.

Daha Fazla Okuma

Celeb Yüzçü Joanna Vargas'tan Büyük Skin için 4 Meyve Suyu Tarifleri
3 Vay Faktörlü Yaz Suyu Tarifleri Aşk Grace Foods
Blueprint'in kurucularından 3 basit yeşil meyve suyu tarifi