Kris Carr Yeşil Meyve Suyularını Düşmek İçin Nasıl Değiştirir?
Suyu taze presleme, daha net sonbahar iklimlerinde cazip sulu hissetmiyor mu?
En çok satan yazar Kris Carr, bilmenizi istiyor: Sıcaklıklar düşmesine rağmen, yeşil suyunuzu her gün yeşil çay için takas etmeniz gerektiği anlamına gelmez (çay da iyi geliyor olsa da). "Biraz vuruş eklerseniz meyve suyu ısınma etkisi olabilir," diye açıklıyor Carr, iki süper popüler yemek kitabı kaleme aldı, Çılgın seksi diyet Ve Çılgın seksi mutfak (Chef Chad Sarno ile).
"Dışarıda soğuduğunda yeşil suyuma ekstra zencefil koymayı seviyorum. Ayrıca dolaşımı, sağlıklı sindirimi teşvik eder ve bağışıklık sisteminizi artırmak için de harika ”diyor, soğuk ve FLU mevsimi kendini sunduğunda gerçekten ihtiyacınız olan.
Mevsimsel, ısınma suyu tarifini dene, Çılgın seksi mutfak. Bu hafta üç kez yapın ve havanın daha güneşli görünüp görünmediğini bize bildirin. -Jamie McKillop
Beni bağışıklık
(İki porsiyon yapar)
8 Romaine Yaprakları
4 salatalık
2 yeşil elma
1 inçlik zencefil parçası
1 limon, soyulmuş ve çeyrek
Meyve suyu ve keyfini çıkarın!
Daha fazla bilgi için, KRIS'ten Ekim'in en sağlıklı yıl ipucuna göz atın
