3 Genius Sağlıklı Yollar Tüccar Joe'nun “Simit Biçerdüzü” Baharatını Kullanma

Hayatı kolaylaştıran sağlıklı zımbaları stoklamak söz konusu olduğunda, Trader Joe's oyunu öldürüyor. Durumda: Karnabahar Pizza Kabuğu, 99 Cent Pırıltılı Su ve Ön Tarifli Otlar.

"Simit baharatları hariç her şey" baharat koridoruna son ekleridir. Bu çok yönlü karışım, siyah beyaz susam tohumları, deniz tuzu pulları, haşhaş tohumu ve kıyılmış sarımsak. Birinde beş lezzeti doğru saydın. Sadece bileğinizin bir hareketi ile, ciddi bir lezzetli yemeğe sahip olacaksınız. Yapışkan sarımsak elleri gerekmez.

Tracy Lockwood Nutrition'ın kurucusu Tracy Lockwood'a göre, bu bileşen aynı zamanda TJ's'deki arabanıza ekleyebileceğiniz en sağlıklı yiyeceklerden biridir. Bir porsiyon sadece 80 mg sodyum içerir-onu günde 2300'de kapatmak istersiniz, bu da pişirmenizi mülayimden dönüştürmek için yıldız bir kiler zımbası BAM.

İyi+iyi, üç sağlıklı gıda blogcusuna, “her şeyi yeniden tanımlayacak kadar hayali tarifleri hayal etmeyle zorladı."

Bu Spice Combo gerçekten adına kadar yaşıyor olabilir mi? İyi+iyi, üç sağlıklı gıda blogcusuna, "her şeyi yeniden tanımlayacak kadar hayali tarifleri hayal ederek zorladı"." Sonuçlar? Himalaya deniz tuzu ile olan aşk ilişkinizden neredeyse uzaklaşacak kadar lezzetli üçlü tarifler.

Aşağıda, elma sirkesinin gücünü kullanan, öğleden sonra atıştırmalık saldırınızı yükselten ve akşam yemeğinde bazı Zesty Omega-3'lerde paketleyen simit esintili yemeklerin katil bir kombinasyonunu paylaşıyorlar.

Her şey olan üç "simit dışında her şey" baharat tarifleri için kaydırmaya devam edin.*

Ilene Godofsky'nin Havuç Lox ile Bagel Waffle'ları

4-5 waffle verir

Glutensiz, vegan brunch'ınız bir makyaj yapmak üzere. Bitki temelli sağlık koçu Ilene Godofsky, klasik NYC Sunday Lox'u bu canlı yemekle remiks ediyor. Vegan Waffle'lar tam bir kutlama için yeterli neden yokmuş gibi, elma sirkesi Godofsky'nin kremsi meyillidir. Post-brunch parıltılı cilt? Evet lütfen.

İçindekiler
Gofretler
2 su bardağı hecelenmiş un
2 yemek kaşığı her şey simit baharat, bölünmüş
1 1/2 yemek kaşığı kabartma tozu
1 1/2 su bardağı Sütle Süt
1/4 su bardağı hindistancevizi yağı, eridi
2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
1 çay kaşığı elma sirkesi

Havuç lox
4 Havuç
1 yemek kaşığı tamari
1 çay kaşığı sıvı dumanı
1 çay kaşığı deniz yosun baharat

Topingler
Vegan krem ​​peynir
Kırmızı soğan dilimleri
kapari
Dereotu

Waffle için
1. Waffle Iron'u önceden ısıtın.

2. Büyük bir kapta, yazımlı baharat ve kabartma tozu her şeyin bir çorba kaşığı, yazılan unu çırpın.

3. Küçük bir kapta, sıradışı süt, hindistancevizi yağı, akçaağaç şurubu ve elma sirkesini karıştırın.

4. Küçük kasenin içeriğini büyük kaseye karıştırın ve meyilli pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

5. Waffle demirini hindistancevizi yağı ile yağlayın. Hamurun bir kısmını waffle demirine dökün ve ekstra her şeyi serpin Simit baharat üstüne. Waffle altın ve biraz gevrek olana kadar pişirin. Hamur ve pişirme süresi miktarı, waffle demirinize bağlı olarak değişecektir. Tüm meyilli kullanılana kadar tekrarlayın.

6. Hizmet etmek için vegan krem ​​peyniri waffle'lara yayın ve havuç "lox", kırmızı soğan dilimleri, kapari ve taze dereotu ile doldurun.

Havuç Lox için
1. Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın. Alüminyum folyo ile bir fırın tepsisi.

2. Havuçları ince şeritler halinde soymak için bir sebze soyucu kullanın. Bir kaseye yerleştirin ve tamari, sıvı duman ve baharatla fırlatın.

3. Fırın tepsisine yerleştirin. Alüminyum folyoyu havuç etrafında katlayın, böylece tamamen kaplanacaklar. 20 dakika pişirin.

4. Fırından çıkarın ve soğumaya bırakın (bunu hızlandırmak için buzdolabına yerleştirin). Waffle'ın üstüne servis yapın.

Emilie Hebert'in Her Şey Simit Yucca Cips

Öğleden sonra munchies'i uzak tutmak için bu atıştırmalıklar listenize ekleyebilirsiniz (Yuka Cheetos ile birlikte). Emilie Eats'ın arkasındaki Veganista Emilie Hebert, tamamen yapı dışı bitki bazlı atıştırmalıklarla ilgili ve bu yongalar bir istisna değil.

İçindekiler
1 büyük Yuca kökü
1 yemek kaşığı zeytin veya hindistancevizi yağı
1 yemek kaşığı her şey simit baharat

1. Fırını 400ºF'ye önceden ısıtın.

2. Bütün cildi yuca'dan bir sebze soyucu ile soyun. (İçeride siyah çizgiler varsa, yuca'yı atın. İçinin tamamen beyaz olmasını istiyorsun.)

3. Yuca'yı ince dilimleyin. Dilimleri bir kaseye yerleştirin. Petrol ve her şey baharat ekleyin. Dilimleri eşit olarak kaplamak için at.

4. Dilimler bir fırın tepsisine yerleştirin. 20 dakika pişirin.

5. Çıtıra kadar 15-20 dakika daha çevirin ve pişirin.

Kate Gavlick'in Pişmiş Vahşi Somon

Yemek pişirme söz konusu olduğunda doku savaşın yarısıdır, bu yüzden Beslenme Uzmanı Kate Gavlick, CN, Vegukate, sağlıklı bir somon yemeğine tatmin edici bir crunch vermek için simit baharatını kullanıyor. Avokado ve Quinoa'nın oynadığı bu akşam yemeği basit (yoğun hafta içi haftalar için mükemmel), ancak lezzetle dolu.

İçindekiler
1 adet vahşi somon
1 çay kaşığı avokado yağı
2 yemek kaşığı her şey simit baharat
1 çorba kaşığı taze sıkılmış limon suyu

1. Fırını 400ºF'ye önceden ısıtın ve bir fırın tepsisini parşömen kağıdı ile hizalayın.

2. Somonu astarlı fırın tepsisine yerleştirin ve avokado yağı ile çiseleyin. Semit baharat serpin ve somona patlamak için ellerinizi kullanın.

3. Sekiz ila on dakika boyunca veya bir çatalla kolayca pul pullanana kadar somon pişirin.

4. Fırından çıkarın ve limon suyu ile çiseleyin.

5. İsterseniz kavrulmuş sebzelerin ve yeşilliklerin yanında servis yapın.

Eğer senin Spice Dolapının yenilemeye ihtiyacı var, bu 5 Staples-Stat'ı alın. Baharatlarınızı PSL formunda tercih edin? İşte evde sağlıklı bir tane nasıl yapılır.