3 kiler hackleri her sağlıklı insan yapmaya başlamalıdır

Alt-blour karışımı kullanan veya sadece tamamen doğal kaynaklar kullanarak keklerinizi tatlandıran mükemmel tarifi keşfetmek bazen biraz hissediyor fazla Gerçek olmak güzel. Ve bu sağlıklı olmasa da, sağlıklı kurabiye hamuru tarifi serap değil-mutfakta denemenin istenmeyen bir sonucu vardır ve sizin için iyi bir yaşam tarzı: Dağınıklık.

Bir tarif karabuğday unu gerektirirken, diğeri hindistancevizi kullanır. Bazen avokado yağına ulaşırsınız ve diğer zamanlarda üzüntü tohumu tercih edersiniz-ya da kendi zerdeçal yağınızı yaparsınız. Ve sonra, mavi ayda bir kez çektiğiniz bir heves (besin maya, kinoa pulları, hindistancevizi talaşları…) üzerinde satın aldığınız tüm şeyler var.

Peki ne yapmalısınız? Mutfağınızda çok fazla yer varsa ya da bahar temizliğinde bir atlama başlangıç ​​yapmaya hazırsanız? Ev yapımı kiler Yazar Alana Chernila iyi organize edilmiş bir mutfak sanatında ustalaştı.

Her şeyi çöpe atmadan dolaplarınızı temizlemenin 3 kolay yolu için aşağı kaydırın.

1. Kendi karışımlarınızı yapın

Bir hevesle satın aldığınız her şeyi kullanmaya başlamanın bir yolu:. Chernila, "Granola, evde bir şeyler yapma deneyimi olmayan insanlar için başlamak için gerçekten iyi bir yer" diyor. "Onu sevdiğinize göre uyarlayabilirsiniz ve genellikle mağazadan satın alınan bir şeyden daha sağlıklı olacaktır."Bir Mason Kavanozda Neler Birlikte Atış Olduğunuza Örnekler: Fındık (Herhangi Bir Tür İş), Rendelenmiş Hindistan Cevizi, Chia Tohumları, Kinoa Pulları, Tahıl, Kakao-Go Wild.

Chernila da kendi baharat karışımlarını yapmayı seviyor. "Her şeyden önce, toplu olarak satın alıyorum-bu küçük boyutlar anlamsız" diyor. Sonra, kakule, biber ve karabiber kullanarak köri tozu yapmak gibi onları birleştirmeye başlar. Her şey onun güvenilir mason kavanozlarına giriyor ve üzerine tokatlanmış bir etiket alıyor.

2. Alt-blourları denemekten korkmayın

Bir sürü hacimli, yarım kullanılan torba ile sonuçlanmadığınızdan nasıl emin olabilirsiniz?? Chernila, "İlk olarak, tüm unlarımı dondurucuya saklıyorum, çünkü yine de yapmalısınız, çünkü aksi takdirde kıskanıyorlar," diyor Chernila. Her biri bir mason kavanozuna gider (evet, stoklamanız gerekecek) ve etiketlenmiştir.

Bir sonraki ipucu: Kabininizin arkasında asılı duran alt blular ile denemeye başlayın. "Kendi krep karışımımı yapmayı seviyorum, birkaç farklı un türünü bir araya getirerek" diyor. "Tam tahıllı unu alt blour ile karıştırabilirsiniz. Ve karabuğday unu kreplerde gerçekten iyidir."(Bazı rehberlik için bu uzman onaylı glutensiz karışımı deneyin.)

Sadece bir tip un fazlası varsa ve bununla ne yapacağınızdan emin değilseniz, Chernila bu mutfak laboratuvarı denemesini denemeyi önerir: Bir tarif istemese bile, bir yemeğe yarım bardak ekleyin. "[Un] ne kadar farklı çalıştığı ve tadı hakkında çok şey öğrenmeye başlıyorsunuz, bu gerçekten eğlenceli."

3. Her şeye kendi özel yerini verin

"Kilerimde raflarım var ve her şey etiketlendi. Ve tüm çaylarım bir tepside tutuluyor çünkü tipik olarak biraz yaparken, başka birine de bir fincan sunuyorum, böylece tepsiyi ortaya çıkarabilir ve bir tane seçmesine izin verebilirim."Dahi, doğru?

Buzdolabına gelince, Chernila'nın kocası artıkları ve yemekten kaynaklanan yiyecekleri daha görünür hale getirmenin kolay bir yolunu buldu. "Bu cam kapları plastik üstlerle kullanıyoruz ve içeride sıvı olmadığı takdirde aşırı çeviriyoruz-bu yüzden içinde ne olduğunu görmek daha kolay" diyor. Sonuç olarak: Görünür değilse, orada oturacak ve yenmeyecek şans.

Satış tarihini aşıyorsa? Otomatik olarak atmayın, diyor.

Ve eğer bir şey satış tarihini geçiyorsa? Otomatik olarak atmayın, diyor ki, gıda atıklarını önemli bir şekilde keser. "Gözlerinizi ve burnunuzu kullanmak, bir şeyin süresi dolduğunun ne zaman etikette olduğundan daha iyi bir göstergesidir" diyor.

Mutfağınızı organize tutmak ve aslında satın aldığınız şeyi kullanmak-anahtar, en küçük mutfakta bile, ekstra kiler alanı oluşturmak için denemek ve karıştırmaktan (kelimenin tam anlamıyla) karıştırmaktan korkmuyor. Ve kim bilir? Sonunda #herbgardegoals büyüklüğünü denemek için yeterli alan yapabilirsiniz.

Kiler, bahar temizleme yapılacaklar listenizi kontrol ettikten sonra, evin geri kalanı için bu "daha temiz" ev ürünlerine göz atın. Ve listede go-to markanızı görmüyorsanız, toksik olup olmadığını nasıl öğreneceğinizi nasıl bileceğinizi.