Modern sorunlarla * başa çıkmanıza yardımcı olacak 3 adet eski bilgelik

Modern dünya baş döndürücü bir hızda hareket ediyor, asırlık sorulara çok sayıda teknik cevap (nasıl uyuyorum? Hasta mıyım?). Bu nedenle, aynı derecede anlayışlı çözümlerin tempoyu yavaşlatması için tamamen yer var-çünkü teknoloji zihinsel sağlığınız için kötü olabilir.

Ve bazen, sagest tavsiyesi en eski tavsiye: eski filozofların ve entelektüellerin sözleri, buna göre uygulandığında 2017 sorunlarının çözülmesine yardımcı olabilir.

Dolayısıyla, toksik patronunuzun davranışını kontrol edemeseniz de (çünkü, biliyorsunuz, özgür irade), belirli durumlara daha iyi yanıt vermenize yardımcı olmak için bu insanlardan bazı bilgelik sözlerini uygulamayı düşünün. Bu eski #Realtalk'ın bugün ne kadar iyi yankılandığına şaşırabilirsiniz.

Aşağıda Ciddi 3 Ciddi Zamansız Tavsiye Alın.

1. "Yoğun bir hayatın kısırlığına dikkat edin."-Socrates

Her zaman yapılacak önemli şeylerimiz olmasına rağmen, akıllı telefonlar ve bilgisayarlar aracılığıyla anında memnuniyet ve erişimin çoğalması insanları daha yoğun hale getirdi. Ya da en azından istek daha yoğun görünmek için.

Ancak meşguliyet kültü, stresli olduğunuzda meydana gelen her şeyi içeren her şeyi içeren ve çok hak ettiği ve gerekli TLC zamanına atlamayı içeren tuzaklarla doludur. Sokrates bize Zen'i gerçekten süslü bir şekilde anlatmamızı söyledi, TBH.

2. "En büyük zenginlik, az sayıda ile içerik yaşamaktır."-Plato

Teknolojik bir patlamaya ek olarak, çok daha fazlası da var şey sahip olmak. Minimalizmin yeniden canlanması cevap verdi.

Özellikle stil ve dekorda görülen eğilim, bugünün kaosunun yangının yin ve ezici sayıda seçenek, Platon'un vaaz ettiği şeyleri uygular ve bir sonraki geziniz için daha az para ile başlayın. Bu Marie Kondo'yu gururlandırır.

3. "Gerçek mutluluk… geleceğe endişe duymadan şimdiki zamanın tadını çıkarmaktır."-Seneca

Şimdiki zamanın tadını çıkarmak, esasen, farkındalık uygulamasıdır. Daha önce hiç sahip olmasanız bile şu anda deneyin (sonuçta, meditasyonun faydaları sadece yoga takıntılı en iyi arkadaşınız için ayrılmış değildir).

Elbette, bir Romalı filozof ve dramatist olan Seneca'nın bir Wellness Pro gibi küratörlüğünü yapmaktan endişe edecek bir Instagram yemleri yoktu, ama eğer öyleyse, muhtemelen ne zaman çıkarılacağını ve mevcut olacağını hala biliyordu. Demek istediğim, farkındalık egzersizlerinizi, ruh halinizi geliştirir ve hatta kronik hastalıklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Ancak, uzun süreler boyunca hala oturmakta zorluk çeken biriyseniz, bu meditasyon uygulamalarından biri, daha dikkatli yaşamaya başlamanıza yardımcı olmak için, günde bir dakika bile.

Şimdi yaşamak tüm bir araç kiti gerektirir. Wellness yöneticilerinin iş-yaşam dengesine nasıl ulaştığını ve bir blogcunun sosyal medyada otantik kalması için ipuçlarını okuyun.