Sabah kahvenizde organik MCT yağı kullanmanız için 3 neden
Sekiz heceli terim Süper Science-y gibi gelebilir, ancak bu gerçekten bildirilen enerji artırıcı faydaları (yani hindistancevizi yağı, tereyağı ve palmiye yağı) için vızıldayan bir yağ sınıfını tanımlamanın bir yoludur. Ve sağlıklı yaşam meraklıları, MCT yağı şeklinde düz kullanın.
Mucize yağı, vücudunuzu bir enerji kaynağı olarak kullanmaya kaydıran ketojenik diyetin merkezindedir. Ve bu yağların bazıları tamamen organik olmaya yaklaşırken (ve yine de şüpheli kimyasallar içeriyor), dünyanın Birinci USDA sertifikalı organik versiyon yeni düştü: Nutiva Organik MCT Yağı. Oh, ve GDO'suz da doğrulandı.
MCT Süper Science-y gibi gelebilir, ancak bu sadece bildirilen enerji artırıcı faydaları için vızıldayan bir yağ sınıfı.
Maria Emmerich için, yazarı 30 günlük ketojenik temizlik, Bu bir zorunluluktur (bir MCT yağında aradığı ilk şey, organik olup olmadığıdır). Ve maça diyetine bir şeyler eklemek için iyi bir nedeni var. "MCT'ler vücut tarafından daha uzun zincir yağ asitlerinden daha hızlı parçalanır, ancak yaygın kısa zincirli yağ asitlerinden daha hoş nötr bir tada sahiptir" diyor. Çeviri: Vücudun onları yakıt için kullanmasına yardımcı olmak için kolayca sindirilirler.
Nutiva'nın yeni, patentli işlemi, herhangi bir heksan (genellikle bitki yağı ekstraksiyonunda kullanılan CDC sertifikalı bir nörotoksin), katkı maddeleri, dolgu maddeleri veya diğer kimyasallar eklemeden bakire hindistancevizi yağından gelen yağları çıkarır. Bu, herhangi bir sert tatları ortadan kaldırarak, paleo, vegan dostu olan ve smoothies, kahve, salatalar ve daha fazlasında kullanılabilen ince bir hindistancevizi aroması bırakan (Emmerich, kitabından salata soyunma tariflerinde MCT yağı kullanmayı şahsen sevmeyi seviyor).
Wellness Obsessess, yemeklerinize bu yağların ekstra bir dozu eklemek, kendinizi dolu hissetmenize yardımcı olur ve ayrıca tokluğun ötesine geçen faydalar konusunda övünür. Yani, yüksek yağlı yaşam senin için?
Ciddi muzlu MCT yağ trendine atlamak için üç nedenden dolayı aşağı kaydırın.
Ketozu indüklemeye yardımcı olur (aka bir metabolizma yükseltmesi)
Ketojenik diyet bir nedenden dolayı her yerde ortaya çıkıyor. Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı diyetin sevenleri, artmış bir metabolizma da dahil olmak üzere Emmerich'e göre her türlü olumlu yan etkiyi rapor ediyor.
Nutiva Organik MCT Yağı, porsiyon başına 13 gram, piyasadaki diğer organik MCT yağlarından daha fazla.
Ketoz, vücudunuzun yağ metabolize etme şeklini değiştirir ve karaciğerinizi hücrelerinizi karbonhidrattan şekere güvenmeye zorlamaktan ziyade ketonlar oluşturmaya çağırır, o. Emmerich, "Bu, genel metabolik sağlığınızın yanı sıra birçok organın işlevi için son derece faydalı olabilir" diyor. "Ketoz ayrıca vücudunuzun yağları metabolize etme oranını arttırır ve potansiyel olarak kilo kaybına yardımcı olabilir."
Nutiva organik MCT yağı, porsiyon başına 13 gram MCT ile ketozik topunun yuvarlanmasına yardımcı olabilir, piyasadaki diğer organik MCT yağlarından daha fazla. Oyun. Değiştirici.
Size bir enerji artışı sağlayabilir
Başka bir sevilen ketoz yan etkisi? Süper yüklü enerji.
Emmerich, "MCT yağı almak aslında kanınızda keton seviyelerini yükseltiyor ve size keto-adapte olmanın nasıl bir his olduğunu tadı veriyor.". "Daha iyi ruh haliniz, daha fazla enerjiniz, zihinsel netliğiniz ve daha fazlası var."
"Daha iyi ruh haliniz, daha fazla enerjiniz, zihinsel netliğiniz ve daha fazlası var."
Emmerich, vücudunuza uyum sağlamak için zaman vermek için diyetinize MCT yağı eklemeyi tavsiye eder (bu nedenle coşkulu görevinizde açgözlü olun). Ama oraya vardıktan sonra, takılacağını söylüyor.
Emmerich, "Ketoza girmek birkaç gün sürüyor, bu yüzden uyarlanmış duruma girdikten sonra orada kalmak ve faydaları elde etmek mantıklı.". "Ketoz bir yaşam tarzıdır, diyet değil." Kelime.
Çevreyi destekler
Organik olmasını sağladıktan sonra, Emmerich'in bir MCT yağı seçmek için ikinci kriteri, sürdürülebilir bir şekilde kaynaklanan bir tane buluyor. Palmiye çekirdeği yağı gibi bazı seçenekler palmiye ağaçlarından yapılır ve çiftçiler palmiye plantasyonları için yer temizledikçe talep yağmur ormanları ormansızlaşmasına yol açabilir. Hindistan ceviziden yapılmış bir MCT yağı seçmek, daha çevre dostu bir seçimdir.
Hindistan ceviziden yapılmış bir MCT yağı seçmek, daha çevre dostu bir seçimdir.
Emmerich, "Hindistan cevizi ağaçları sadece plajın yakınındaki kumlu toprakta büyüyor ve yağmur ormanlarıyla rekabet etmiyor, ekimlerini ve ekimlerini çevre üzerinde daha az etkili hale getiriyor.". "Satın alma kararınızın dünya üzerindeki etkisini düşünmek faydalı."
Ve Nutiva bu etkiyi dikkate aldı. Satın alma işleminizin yüzde biri, sürdürülebilir tarımı teşvik eden küçük organik tarım topluluklarını desteklemeye gidiyor. (PSST: bugüne kadar 4 milyon doların üzerinde bağışlandı.) İyi kahve ve iyi karma.
Nutiva ile ortaklaşa
Fotoğraflar: Nutiva
