2015'in barre yılı olmasının 5 nedeni

Fitness trendleri var ve sonra tam fenomenler var. Ve ipuçlarını bale ısınmalarından uzaklaştıran barre antrenmanları- kesinlikle İkincisi, sürünen kavrama giyen adanmışlar kazanma. (2015'in Barre'yi duymayan veya henüz bir dersi denemeyenlerin olacağını tahmin etmemizin bir nedeni var: Şimdi ülke çapında yayılmış 700'e yakın şirkete yakın stüdyo var, 100 tane daha artı Gelecek yıl açık.)

Ama tam olarak, diken, crossfit ve yoga gibi ateş yakmasını sağlayan Barre hakkında ne? İşte Barre'nin harika yükselişi hakkında bilmeniz gereken her şey.

Yani, gerçekten neden Barre çok çılgın popüler aniden?

1. Etkili, Kick-Ass bir egzersiz, Barre söyleuzmanlarDailey Method'un kurucusu Jill Dailey ve Barre3'ün kurucusu Sadie Lincoln.

"Barre endüstrisi uzun yıllar boyunca sürekli büyüyor ve genişliyor çünkü dersler çalışıyor," diyor Dailey. Lincoln daha fazla anlaşamadı. "Barre sınıfları, genel olarak, vücudu müziğe ayarlanmış heyecan verici bir grup formatında etkili bir şekilde şekillendiriyor-bu başarı için bir tarif" diyor.

2. Neredeyse her eyalette herhangi bir yerde barre dersleri alabilirsiniz ve tonlarca banliyö. Barry'nin bootcamp ve soulcycle esas olarak büyük şehirlerde olsa da, Barre kesinlikle bir doğu veya batı kıyısı şey değil, büyük metropol bölgeleriyle de sınırlı değil- her yer. (Ve Physique57 ve Barre3 gibi birçok stüdyo çevrimiçi dersler sunuyor.)

Tamam, o zaman neden stüdyolar şimdi her yerde? 10.000 $ koşu bandı veya torkunuzu kaydeden ve gösteren 55 spin bisikletiyle dolu ekipman yüklü bir stüdyodan farklı olarak, bir barre stüdyosu, korkuluk, döşeme ve ses sistemi ile genellikle çok daha kolay bir finansal tekliftir.

Barre'nin meteorik yükselişinin kanıtı için, şimdi ülke çapında yaklaşık 275 stüdyo olan Pure Barre'ye bakın-2012'den bu yana her yıl sürekli artıyor (2012'de 42, 2013'te 66 ve 2014'te 85). Daha fazla Amerikalı kadının ve evet, esas olarak kadınların Barre'da bir soulcycle bisikletine atladığından daha güvenli bir bahis.

3. Bale kökleri ve vücut rezonansları, uzun, yağsız kaslar yaratan bir egzersiz arayan kadınlarla. Ve bu bir önyükleme kampı değil, bu yüzden yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanların katil hareketlerine girmediği veya kasların sözde "toplama" ile sonuçlanmadığı için daha az gözdağı faktörü var. Ayrıca, terli spektrumda, Barre mutlaka duş gerektirmeyen bir egzersizdir, bu nedenle bir barre stüdyosunda nabız, sıkışıp su kaymasını koruma şansınız olur, eğer sıkıyorsanız İşten önce veya yemeğe giderken.

4. Yoga gibi, şimdi tonlarca çeşitlilik var. Sahneler aynı olma eğilimindeyken (bir bale barre, tonlama topu ve serbest ağırlıklar), barre stilleri artık yoga ve Pilates'den ilham alan Barre3'ten daha atletik, aralık tabanlı flybarre'ye kadar değişir. Böylece mükemmel uyumu bulana kadar örnekleyebilirsiniz.

Şu anda açık olan 700 stüdyo arasında, öncülerinizi (Physique 57, Nefes'de Core Fusion Barre ve Bar yöntemi gibi), ulusal bir varlığa sahip popüler oyuncular (Dailey Yöntemi, FlyBarre, Cardio Barre ve Xtend Barre) ve büyüyen bölgesel markalar (California'daki pop fiziği ve kardiyo barre ve connecticut'taki figür gibi) artı Barre Tribeca'dan Miami'de nabız 163'e kadar indie stüdyoları.

5. Barre, çok fazla zorlu öğrenciyi işletme sahiplerine dönüştürüyor. Birçok Barre Studios, ülkeye yayılmak için bir franchise modeli kullandı ve çok fazla Bu stüdyolardan, öğrenciler olarak başlayan ve takıntılı olan veya önlerinde hayatlarıyla yaptıklarını düşündüklerinden daha tatmin edici bir kariyer gören taraftarlar tarafından açılır.

Dailey, "Franchise sahiplerimizin çoğu Dailey Methodu öğrencisi oldu [şimdi ülke çapında 52 lokasyon var] ve birçoğu sahip olmadan önce Dailey Methole öğretmenleri olarak çalıştı." Diyor. "Kültürün bir parçası haline gelirler ve hayatları üzerinde ne kadar şaşırtıcı bir etkiye sahip olabileceğini görürler ve bunu kendi topluluklarıyla paylaşmak veya etrafında topluluk yaratmak istiyorlar."

Lincoln bunu Barre3 ile de deneyimledi. "Sahiplerimin çoğu Barre3'ü açtı çünkü hareket ettiler ve olması gerekiyordu Yeni memleketlerinde bir stüdyo, "diyor.

Alt çizgi? İster büyüyen, ulusal bir markanın barre'sine girin, isterse daha küçük bir stüdyo deneyin, muhtemelen bir çift oldukça kavrama çorabına yatırım yapmanın zamanı geldi. -Molly Gallagher