3 Diş Boyama Yiyecekleri Daha erken bilmenizi isteyeceğiniz

Domates sosu veya diğer koyu renkli veya yüksek pigmentli içerikli bir şey yedikten sonra ağzınızı su ile durulamak dişlerinizin boyamaya direnmesine yardımcı olun.

2. Parlak, zengin tonlu meyveler

Bu aynı zamanda dişlerinizin mor dönme eğiliminde olmasının nedenidir ve morumsu bir renk tonu atmaya devam edin-bu kaseyi yaban mersini yemeyi bitirdikten sonra saçmalayan bir süre için layık bir süre. Çilek, yaban mersini, nar ve ahududu gibi meyvelerdeki pigment, diğer meyvelerden (veya genel olarak yiyeceklerden) daha uzun dişlerde kalma eğilimindedir, bu da lekelere neden olabilir,. Bunun nedeni, bu meyvelerdeki mikroskobik organik parçacıkların, diş miniğinizdeki gözeneklere nüfuz etme ve bağlı kalma potansiyeline sahip olmasıdır. Oral hijyen bireyler arasında büyük farklılıklar gösterir, bu nedenle herkesin dişleri pigmentli gıdalara farklı tepki verir; Bununla birlikte, dişleriniz bu tür boyamaya özellikle eğilimli ise, zamanla daha kalıcı lekeler fark edebilirsiniz.

3. Spor ve Enerji İçecekleri

Gatorade ve Powerade gibi tipik spor içecekleri şeker bakımından yüksek olma eğilimindedir. "Yüksek şeker içeriği, emayeyi zayıflatabilecek bakterileri çekiyor,". Parikh açıklıyor. Bu içecekler de oldukça asidiktir ve aynı enerji içecekleri için de geçerlidir. Boya uyaran yetenekler ayrıca, 2012 yılında yapılan bir çalışmada gösterilmiştir, bu da "florür seviyeleri, pH ve çok sayıda popüler, ticari olarak mevcut spor ve enerji içecek markalarının titre edilebilir asitliğini ölçmüştür. Emaye çözünmesi, yapay tükürüğe maruz kalma ile değişen, bu içeceklere tekrarlanan kısa maruziyetlerden oluşan bir in vitro çoklu maruz kalma modeli kullanılarak kilo kaybı olarak ölçüldü."Araştırmacılar, enerji içeceklerinin ve spor içeceklerinin hem emayenin dökümü ile yakından ilişkili olduğunu ve lekelerin. Bununla birlikte, enerji içeceklerinin dişler için önemli ölçüde daha kötü olduğunu belirlediler: "Enerji içecekleri, spor içeceklerinden daha yüksek titre edilebilir asitlik ve emaye çözünmesine önemli ölçüde daha yüksek. Enerji içeceklerine maruz kaldıktan sonra emaye kilo kaybı, spor içeceklerine maruz kaldıktan sonra olduğundan iki kat daha fazlaydı. Titratable asitlik emaye çözülmesinin önemli bir yordayıcısıdır ve emaye kilo kaybı üzerindeki etkisi, içeceğin pH'ına ters değişir."

Yiyeceklerin neden olduğu diş boyaması nasıl önlenir

Sonunda iyi haberler var! Dr. Parikh, uygun diş hijyeni fırçalama, diş ipi, yemeklerden sonra dişlerinizi durulamanın ve yataktan önce, bu ve diğer yiyeceklerin emaye üzerindeki etkisini en aza indirmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Asidik bir şey yiyorsanız veya içiyorsanız, emaye zarar vermekten kaçınmak için fırçalamadan önce yaklaşık 15 dakika bekleyin. En sevdiği aracının 15 yıldır kullandığı Philips Sonicare Power Tooth Fırs olduğunu söylüyor.

Ve zaten var olan diş lekelerini en aza indirmek istiyorsanız, tezgah üstü ve profesyonel sınıf beyazlatma ürünleri boyama ile mücadele etmeye yardımcı olabilir, diyor.

"Ancak, herkesin vücut kimyaları o kadar farklıdır ki, sizin için 'en iyi' neyin birleşimi karma bir rejim olabilir-bu yüzden dişhekimliği profesyonelinizle önce bu konuda konuşabilir veya uzmanların tarafsız, objektif görüşler yazdığı araştırmalarınızı yapın". Parikh hisseleri. "Bunu tutarlı sözlü sağlık hizmetleri ve düzenli temizliklerle diş hekiminizle birleştirirseniz, bu diş boyama işleminin etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilirsiniz ve ondan da geri tepme!"

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.