4 Yol Sağlık Profesyonelleri Tatil Seyahati Sırasında Stresle Başa Duyurun
Sakin olun ve uçucu yağları sürdür
"Bir uçakta uçucu yağ kullanıyorum [harmanlar]," diye açıklıyor Nicholas Giacomini, yani MC Yogi, yazarı Manevi grafiti. "Ellerime sadece birkaç damla ovuyorum ve sonra mikroplara karşı koruyucu bir kalkan oluşturmak için ellerim burnumun üzerinden çekildiğinde 15 saniye nefes alıyorum. Gürültü önleyici kulaklıklar ve iyi bir sesli kitap da uzun seyahat günlerinde rahat kalmaya gerçekten yardımcı olabilir."
Daha fazla profesyonel ipucu için, iyi+iyi konseyimizin üyeleri seyahat ederken nasıl sağlıklı kalır?.
Çoğumuz uzun zaman önce lise sırasında yüzlerimizde kullandığımız nötrogena'nın gıcırtılı çubuğundan...
Sıcak yoga ısınabildiğin tek yer mi? Yılın bu zamanı New York'un spa menüleri, kemiklerinizden hemen...
En sevdiğiniz serumlarda ve tedavilerden bazılarında ortaya çıktığını gördünüz ve iyi bir sebeple....