6 İçecek rotasyonunuzda normal bir noktaya layık hale getiren umut verici Chaga Çay Faydaları

2. Chaga Çayı, kanser tedavisi ve önlenmesine yardımcı olabilir

Birçok kültürde, Chaga'nın kanser tedavisini önlemeye ve yardımcı olabileceğine inanılmaktadır. “Norveç'te Chaga mantarlarına 'kanser mantarına' dönüşen 'Kreftkjuke' bile denir,”. Kim diyor. Bu faydayı doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, ilk çalışmalar umut verici görünüyor.

Keller, “Chaga'nın sulu ekstraktı üzerinde, birçok ülkede güçlü anti-tümör ve anti-kanser faaliyetlerini gösteren bir dizi çalışma var” diyor. "Chaga ayrıca kanserin ilerlemesini bastırma yeteneği gösterdi. Bir çalışmada, tümör taşıyan farelerde yüzde 60 tümör azalması gözlenirken, metastatik farelerde, nodül sayısı kontrol grubuna kıyasla yüzde 25 azaldı. Bununla birlikte, gerçek etki ve altta yatan mekanizmalar hala belirsizdir."

3. Bağışıklık sistemini destekler

Beslenme psikiyatristi, profesyonel şef, beslenme uzmanı ve yazar Uma Naidoo, “Birkaç in vitro çalışmalar, Chaga mantarından elde edilen ekstraktların bağışıklık sistemini ve vücudun hastalık ve alerjilerle savaşma yeteneğini düzenlemeye yardımcı olabileceğini gösterdi” diyor. en çok satan kitabın Bu senin beynin yemek. "Bu iddialar üzerine yapılan hayvan çalışmaları, gıda alerjenlerine maruz kalmadan önce chaga özü tüketen farelerin, ekstraktı tüketmeyenlerden daha az reaksiyona sahip olduğunu doğruladı, bu da Chaga mantarının anti-alerjik fonksiyonel gıda olarak kullanılabileceğini düşündürdü."

4. Chaga mide ülserlerine yardımcı olabilir

Midenizin iç astarında gelişen ağrılı yaralarla uğraşıyorsanız, birinci basamak doktorunuzla kontrol ettikten sonra rotasyonunuza chaga çayı eklemeyi düşünün, elbette. “Chaga, mide ülserlerinde etkili, antiulcer aktivitesi gösterdi,” diyor Keller.

5. Chaga Tea potansiyel antiviral etkilere sahiptir

Chaga gibi fonksiyonel mantarların etrafında vızıltı var ve bağışıklık sisteminizi potansiyel olarak nasıl destekleyebilecekleri. Ve Keller, bazı ilk raporların Chaga'nın Covid-19 ile ilgili olarak antiviral etkileri hakkında gelecek vaat eden görüntülediğini belirtiyor. Ancak yine, doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır ve herhangi bir tedavi protokolü konusunda bir doktora danışmanız olmalısınız.

6. Anti-enflamatuar

“Birçok çalışma, Chaga mantar ekstraktından elde edilen metabolitlerin, hem in vitro hem de fare çalışmalarında enflamatuar yanıtlarını bastırmak için hücrelerle etkileşime girdiğini göstermiştir” diyor Dr. Naidoo; Bununla birlikte, bu çalışmaların yüksek konsantre bir chaga mantar özü kullandığını ve özellikle Chaga Çayı kullandığını ve bu iddiaların henüz insanlar üzerinde test edilmediğini belirtiyor.

İçme Chaga Çayının Yan Etkileri

DR'ye göre. Kim, çoğu insan chaga çayı içerken olumsuz yan etki yaşamaz. Ancak aşağıda listelenen koşullara sahip kişilerin bundan kaçınmaları önerilir.

• Böbrek sorunları. Böbrek taşları veya böbrek hastalığı gibi sorunlarınız varsa, chaga çayını atlamak en iyisidir, çünkü yüksek miktarlarda oksalat içerir, böbrekleri etkileyebilecek doğal bir madde, DR. Kim diyor.

• Diyabet veya kan şekeri ilaçları. “Chaga, laboratuvar çalışmalarında kan şekeri seviyelerini etkileyebiliyor gibi görünüyor, bu nedenle diyabetli insanlar temkinli olmak isteyebilir” diyor William W. Li, MD, doktor, bilim adamı ve yazarı Hastalığı yenmek için yiyin: Vücudunuzun kendini nasıl iyileştirebileceğinin yeni bilimi.

• Kanama bozuklukları. Hemofili gibi kanama bozukluğu olan veya kan inceltici olan insanlar, Chaga çayını dikkatli bir şekilde içmeli veya tamamen önlemelidir, diyor Keller, Chaga kan pıhtılaşmasına müdahale edebilir.
• Oto-immün hastalıklar. “Oto-immün hastalığı olan bireylerin de Chaga ekstraktının bağışıklık arttırıcı potansiyeli bağışıklık sistemini ağırlaştırabileceğinden dikkatle tüketmeleri tavsiye edilir” DR. Naidoo diyor.

Önceden var olan koşullarınız olsun ya da olmasın, DR. Naidoo, özellikle düzenli ilaç alırsanız, herhangi bir komplikasyondan veya istenmeyen yan etkilerden kaçınmak için Chaga Çayı içmeden önce doktorunuza danışmanızı önerir. MD'nizden yeşil ışığı aldıktan sonra DR. Kim, çok hızlı tüketilmesini önlemek için her gün veya diğer günlerde küçük bir fincanla diyetinize Chaga Çayını yavaşça dahil etmeyi önerir.

En İyi Chaga Çayı Nasıl Seçilir

Keller'in belirttiği gibi, çoğu takviye gibi, Chaga Çay Amerika Birleşik Devletleri'nde düzenlenmez, bu nedenle ürün saflığı veya standardizasyon dozunu sağlayacak testler yoktur. En kaliteli Chaga Çayını satın aldığınızdan emin olmak için aşağıdaki profesyonel ipuçlarına uyun.

Etiketleri okuyun

Dr. Kim'in Chaga Tea için alışveriş yaparken en iyi ipucu, içerik etiketini okumaktır. “Sentetik bileşenler veya koruyucular ekleyen hiçbir şey almayın” diyor, çayın saflığını etkilediği ve potansiyel faydaları azaltabileceği için. Keller, etiketin Chaga'nın tür adını da içermesi gerektiğini de sözlerine ekledi: İnonotus obliquus. Ve eğer dedektif becerilerinizi bir çentik almaya istekliyseniz, DR. Naidoo ayrıca mantarların nerede hasat edildiğini kontrol etmeyi önerir. “Mantarlar gözenekli olduğu için çevrelerinin havasını emiyorlar” diyor. "Hava kirliliğinin daha yüksek olduğu şehirlerin yakınında hasat edilen Chaga mantarları, bu tür kirleticilere emer ve tutunur ve daha yüksek safsızlıklara sahip bir ürün üretir."

Şirketi araştırın

Chaga Çay etiketlerini incelemenin yanı sıra, uzmanlar da markanın kendisi üzerinde biraz kazma yapmasını tavsiye eder. “Chaga doğal bir üründür ve her zaman safsızlıklar veya kirletici maddeler içerme riskiyle her zaman bir risk vardır, bu nedenle akıllı tüketiciler ürünün saygın bir kaynaktan geldiğinden emin olmak için kontrol edecekler”. Li diyor. Dr. Kim, hızlı, anında sonuç vaat eden şirketlere karşı dikkatli olmak için ekliyor. Ayrıca Keller, şirkete Chaga Çaylarını U gibi bağımsız sertifika organlarına gönderip göndermediklerini sormanızı önerir.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab veya NSF International.

Çay Poşeti Formu ile Git

Chaga Tea farklı formlarda mevcuttur: parçalar, toz ve çay poşetleri. Dr. Li, Chaga Çayı satın alırken ikinci forma bağlı kalmayı tavsiye ediyor. “Çay poşeti formunu almak her seferinde en tek tip miktarı verecektir, bu yüzden bu en iyi yol olur” diyor.

Chaga Çayı Nasıl Yapılır

Yer öncesi chaga satın alın veya kendiniz öğütün

Chaga Çayı Yapmanın En Kolay yolu, onu ön satın almaktır. Keller, toksik olmayan bir çay poşetinde gelen birini aramayı önerir. Alternatif olarak, dr. Kim diyor ki, kurutulmuş chaga mantarları alıp kendiniz kahve benzeri bir toz haline getirebilirsiniz.

Sıcak suda dik

Tıpkı normal çaylar gibi, Chaga Çay Poşetinizi en az beş dakika sıcak suda diken, Keller diyor. Çayınız için Chaga Tozu kullanıyorsanız, demleme yapıldıktan sonra ince bir çay süzgeci kullanmanızı önerir. Suyun sıcaklığını not etmek de önemlidir. İdeal olarak, 180ºF'den daha sıcak olmamalı. Keller, “Chaga, 180ºF'nin üzerindeki sıcaklıklarla hasar gören veya yok edilen polisakkaritler, proteinler, steroller ve enzimler içeriyor” diyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.