2018'de sağlığı değiştiren 6 hikaye

Zaman "zaman" kadar önemli hale geldik

Öz bakım çağında, antrenmanınızı planlamak, iyileşme, yüz maskeleme vb. Solo uçmak için çok zaman harcadığın anlamına gelebilir. Ancak kendi BFF'iniz olmak hakkında söylenecek bir şey olsa da, sağlık uzmanları bu bağımsızlığı bol miktarda sosyalleşme ile dengelemeniz gerektiğini kabul edin. Sebepleri çoktır, ancak sadece yiyecek, su ve barınak gibi bağlantı olduğunu söylemek yeterli-insan varlığı için temel denklemin bir parçası.

İkinci el travması (ve onunla nasıl yaşanır) sağlıklı yaşam konuşmasının bir parçası oldu.

Yukarıda belirtilen "çöp yangını" dır-dir Sabah NPR özetiniz sayısız insana travmaya neden oldu. Ancak bu yıl, ikinci el travma (ve bazılarının deneyimleme konusunda hissettiği suçluluk) da konuşmanın bir parçası haline geldi. Amerikan Psikoloji Derneği'nden bir rapor, Z kuşağının yüzde 75'inin kitle çekimini önemli bir stres kaynağı olarak belirttiğini buldu. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu olaylar hakkında hissettiğiniz umutsuzluğun en iyi kullanımı, hareket etmektir: Yasmak için başkalarıyla bağlantı kurmak, hayatınızdaki diğer kaygı uyandıran faktörleri sınırlamak, senatörlerinizi arayın ve oy kullanın-ne zaman bir şansınız varsa.

#MeToo döneminde güvenlik açığı halka açık bir süper güç haline geldi

"Güvenlik Açığı" ve "Güç" kelimeleri uzun zamandır zıt anlamlılar olarak kabul edildi. #MeToo'nun artan miktarda ivme kazandığı bu yıl tüm bunlar değişti. Özellikle, Christine Blasey Ford, Senato Yargı Komitesi'nin önünde, şüphesiz, kalbinizi kolunuzda giymenin bir varlık olduğunu, bir zayıflık olduğunu kanıtlayan bir tanıklıkla durdu.

Kadın ünlüler akıl sağlığı mücadeleleri hakkında * büyük * bir şekilde açıldı

Gillian Flynn'in adını verdiği gibi, hazır, bir araya getirilen kadın (veya "havalı kız" Gone Girl) modern kültürde biraz paradoks: o iddia edilen ideal gal ve yine de var değil. Bu yıl, Lili Reinhart, Selena Gomez, Serena Williams gibi ünlüler ve zihinsel refahlarının durumu hakkında son derece halka açık olarak sınırlayıcı arketipe meydan okumak için daha fazla bantlanmış. Ve sonuç olarak, hepimiz kendi karmaşıklıklarımız hakkında konuşmayı biraz daha kolay buluyoruz. (Bütün bir insan olmak yol Zaten dünyaya ayrıntılı bir cephe sunmaktan daha serin.)

Bu yüzden kabul ediyoruz: Bilim yanlısı ve yanlısı olmak * birbirini dışlamak *

Çok uzun süre, bir kamp seçmek zorundaydınız gibi görünüyordu: sağlıklı yaşam veya bilim. Ama artık değil. Şimdi, bilimsel çalışmalar, sağlık benzeri Reiki'nin bütünsel unsurlarını kullanmayı öneren araştırmalarla yanlış ikilik, daha standart tıbbi tedavilerle birlikte kullanıldığında bir hastanın genel sonucunu iyileştiren araştırmalarla kanıtlıyor. Dünyanın en ünlü tıp merkezleri bile Mayo Clinic ve Cleveland Kliniği. Kısacası, haftalık akupunktur randevusunu ve yıllık kontrolünüzü birden fazla sağlıklı yaşam kişiliğiniz varmış gibi hissetmeden tutabilirsiniz.

Şimdi gelecek yılı dört gözle beklemek için! İşte sağlıklı yaşam dünyasından tam olarak ne bekleyebilirsiniz.