64 Dermatolog, sivilcenin en yaygın 10 nedenini tanımlar ve sallanırız

2. Stres

İkinci numara aslında ankete katılan dermatologların bir ve yüzde 76'sı ile bağlantılıdır. Yukarıda belirtilen stres hormonu, kortizol, vücudumuzda sivilce ile biten bir reaksiyon başlatabilir. "Stres, vücudumuzda karmaşık bir dizi değişikliğe neden olur. Stres tepkisinin bir parçası olarak, vücudu stresli bir deneyime hazırlamak için kortizol ve ilgili hormon seviyeleri yükseliyor ”. Zeichner iyi ve iyi dedi. “Bir yan etki olarak, bu hormonlar ciltimizde yağ üretiminde artışa yol açar. Ayrıca, yara iyileşmesine müdahale edebilir, cildin kendisini onarmasını önleyebilir ve potansiyel olarak erken yaşlanma ile ilişkili olabilir."

3. şekerli yiyecek

Çalışmalar şeker tüketimini sivilce ile ilişkilendirdi ve çalışmadaki dermatologların yüzde 64'ü bunu hastaları için en iyi tetikleyici olarak bildirdi.

4. günlük

Dermatologların yüzde elli altısı süt ürünlerini akne ortak bir katkı olarak listeledi. Çalışmalarda, süt ürünleri tüketimi orta ila şiddetli akne ile ilişkilendirilmiştir.

5. Kozmetik ürünler

Burada sürpriz yok! Bazı kozmetikler-özellikle komedojenik çeşitliliğe neden olan neden kırılmalar. Bu yüzden, ciltiniz için tasarlanmış akne dostu temel ve diğer kozmetikler için gözünüzü dışarıda tutun.

Bir Derm Yetişkin Sivilce Alımı:

6. Bazı ilaçlar

Dermatologların yüzde 50'sinden fazlası, bazı kontraseptifler gibi bazı ilaçların sivilceye neden olabileceğini söyledi. İlaçlarınızdan birinin buna neden olabileceğini düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun.

7. adet

"Yüz kesinlikle bir dönemden iki hafta önce hormonal değişiklikler tarafından seçildi. Bir dönemden önceki hormonal dalgalanmalar, yüzün yağ bezlerini hiperaktif hale getirir, istenmeyen bakterileri ve bu korkunç aylık sivilceleri çeker, "Sherry A. Ross, MD, New York City OB/GYN ve yazarı She-OLYOLİK. Kadınların yakın sağlığı için kesin rehber. Dönem, daha önce iyi anlatılan+iyi. Ankete katılan dermatologların yüzde kırk beşi aynı fikirde.

8. diyet

Üç ve dördün gösterdiği gibi, diyet aknede rol oynayabilir. Bazı gıda benzeri incirler, zeytinler ve erikler gerçekten cilt sağlığını teşvik eder.

9. İşlenmiş ve paketlenmiş yiyecekler

Dermatologlar-ankete katılanların yüzde 36'sı, bağırsak sağlığı bağlantısının gerçek olduğunu kesin olarak söylemek gerekirse. Miami dermatolog Roberta del Campo, “Hastalarımla diyet ve sivilce bağlantısı hakkında konuştuğumda, basit tutuyorum” dedi. "Kan şekerinde artışa neden olan her şey, teorik olarak, iltihabı ve insülin seviyelerini artırabilir, bu nedenle sivilce ve aşırı yağa yol açabilir."İşlenmiş ve paketlenmiş gıdalar genellikle yüksek miktarda şeker içerir, bu nedenle dematologlar mümkün olduğunca bütün yiyecekleri yemek için elinizden geleni yaparlar.

10. zayıf hijyen

Özellikle terli bir antrenmandan sonra duş almadığını söyle. Derms, cildinizin kesinlikle dikkat çekeceğini söylüyor. “Cildin işlevlerinden biri, toksinlerin vücudundan kurtulmaya yardımcı olmak için ikincil bir eleme kanalı olarak hareket etmektir” dedi. “Ter ve Sebum, detoksifikasyonu kolaylaştırmaya yardımcı olur, bu iyidir, ancak bu toksinler yüzeye ulaştığında ve temizlenmediğinde, cilde geri dönerler."Bu yüzden, özellikle bir antrenmandan sonra cildinizi günde iki kez yıkadığınızdan emin olun.

Ya akne yara izleri?

Akne için mükemmel cilt bakım rutini ve SSS'nin DR'si nasıl oluşturulacağı aşağıda açıklanmıştır. Sivilce popper hepsini alır. . zaman.