7 Yaygın Yaz Cilt Bakımı Hataları Derms, Eylül'e kadar bundan kaçınmanız için size yalvarıyor

Her gün SPF uygulamalısınız (yağmur yağdığında ve dışarı çıkmadığınızda bile), çünkü “cildimizde biriken güneş hasarının çoğu günlük tesadüfi güneşe maruz kalmanın sonucudur” diyor Hadley King. MD, New York merkezli bir yönetim kurulu sertifikalı dermatolog. Unutması kolay ve cilt kanserinin ortaya çıktığı en yaygın yerler arasında göz kapaklarına, dudaklarınızı, burnunuzu, kulaklarınızı, saç çizgisinize ve kafa derisine vurduğunuzdan emin olun.

Yaz Cuma günleri gölgeli spektrum spf 30 mineral süt güneş kremi - 36 $.00 Şimdi alışveriş

2. Yeterince SPF uygulamıyor

SPF konusunda gayretli olsanız bile, doğru miktarı kullanmıyorsanız, muhtemelen düşündüğünüz kadar koruma almıyorsunuz. “Çoğu insan önerilen miktarda güneş kremi sadece yüzde 25 ila 50'si uygular” diyor Dr. Kral. “Kılavuzlar, bir camı yüzün ve vücudun maruz kalan alanlarına kadar doldurmak için yeterli bir ons uygulamaktır; Yalnızca yüze nikel boyutlu bir dollop. Bu, reklamı yapılan SPF'yi elde etmek için gereklidir."

SPF makyajının kendi başına muhtemelen size yeterince koruma sağlamayacağını unutmayın (eğer düşünürseniz, nikel boyutlu bir toplama pay Vakıf), böylece cilt bakım rutininizde son adım olarak bu ürünleri SPF 30 veya 50 losyonla eşleştirmek isteyeceksiniz.

Ama hepsi bu değil. Sabahları bu kadar güneş kremi uyguladıktan sonra bile, yeniden uygulamak önemlidir. “Her iki saatte bir ve yüzme veya terledikten sonra yeniden başvurun,” diyor King. "Aksi takdirde cildiniz korunmaz."

SPF 40 - 38 $ ile ilgili bir ve günlük krema yapıldı.00 Şimdi alışveriş

3. Aşırı temizleme ve aşırı yok edici

Güneşin korunması bir yana, Libby yaz aylarında cildinize karşı nazik olmanın özellikle önemli olduğunu söylüyor. “Yaz aylarında cildimizde daha fazla ter, yağ ve kir birikmesi eğilimindeyiz, bu yüzden zaman zaman hastaların temizlik rutinlerini aşırı yaptığını ve cilt tahrişine neden olduklarını görüyorum”. "Genel olarak, temizlik rutininizi aynı tutabilirsiniz, ancak ihtiyaçlarınıza göre değiştirebilirsiniz. Cildinizde daha fazla ter, yağ ve/veya kir birikimi fark ediyorsanız, belki de Cetaphil Gibi Köpek Köpek Temizleyicisi gibi nazik, köpüklü bir temizleyiciye geçin."

Cetaphil Günlük Yüz Temizleyici Normalden Yağlı Cilt - 9 $.00 Şimdi alışveriş

Aynı şey pul pul dökülme için de geçerli. “Yaz aylarında artan nemli sıcaklıklarla cildimiz günün sonunda daha kirli ve daha yağlı hissetme eğilimindedir”. Lolis açıklıyor. "Bazıları, cildinizi net tutmanın anahtarı daha fazla peeling yapmanın anahtarı olduğunu düşünüyor. Bu süper sahte! Aşırı tükenme, bizi dış elemanlardan korumaya yardımcı olan cildin üst kısmındaki koruyucu katmana zarar verir."

Ayrıca, DR. Lolis, AHA ve BHAS gibi aşırı asitlerin cildinizi güneş yanığına daha duyarlı hale getirdiğine dikkat çekiyor. “Yüzünüzü günlük olarak düzgün bir şekilde yıkıyorsanız, sadece haftada iki kez pul pul dökülmemeniz gerekir”.

Dermalogica Daily Milkfoliant Eksfoliator - 64 $.00 Şimdi alışveriş

4. Ağır kremler kullanma

Soğuk havalı cilt bakım rutininizi sevebileceğiniz kadar, DR. Lolis, yaz aylarında daha hafif formül seçmenin, özellikle cildinizi daha az tarttıkları için ödeyebileceğini söylüyor. Hyaluronik asitli daha hafif nemlendiricilere geçmeyi önerir, bu da cildine ağır, goopy veya yağlı hissetmeden ihtiyaç duyduğu hidrasyonu verecektir.

Neutrogena Hidro Boost Su Jeli - 29 $.00 Şimdi alışveriş

5. Vücudunuzu ihmal etmek

Vücudunuz yüzünüzle aynı TLC'yi hak ediyor, özellikle yaz aylarında. “Cilt vücudun en büyük organıdır, ancak her zaman sadece yüzüne odaklanma eğilimindeyiz”. Lolis diyor. "Duş veya banyo yaptıktan sonra nemlendirme, yüz için bir nemlendirici kadar önemlidir. Nemi ciltte kilitli tutmaya yardımcı olmak için seramid ve hiyalüronik asit içeren hafif losyonlar için kremleri değiştirin.”Düzenli (nazik) pul pul dökülme, donukluk yaratan ölü cilt hücrelerini kaydırdığı ve vücut kırılmalarını önlediği için yardımcı olabilir.

Biyo -yağ nemlendirici vücut losyonu - 12 $.00 Şimdi alışveriş

6. Güneşe maruz kaldıktan sonra lazer tedavisinin yapılması

Son zamanlarda güneşte çok zaman geçirdiyseniz, DR. King, uzun süreli cilt sağlığınız uğruna herhangi bir lazer tedavisinin ertelenmesini önerir. “Lazer, hedeflemesi gereken pigment ile son güneşe maruz kalmanızdan pigment arasında ayrım yapamaz” diye açıklıyor.

7. Yeterince su içmiyor

Kulağa gelebileceği kadar klişe, dr. Lolis, su tüketiminin cilt sağlığında gerçekten rol oynadığını söylüyor. “Nüfusun yüzde 75'inden fazlası yeterince su içmemeden susuz” diyor. "Susadığın dakika, zaten topun arkasındasın. Ciltimizin sağlıklı ve koruyucu kalması için suya ihtiyacı var ve sıcaklıklar artarken cildimiz özellikle dehidrasyona eğilimlidir.”Bunu göz önünde bulundurarak, cildinizi dolgun ve parlayan tutmak için günde en az sekiz ila 10 bardak (veya 64 ila 80 ons) su tükettiğini söylüyor.

Editörlerimizden daha fazla güzellik intel istiyorum? FinePrint Instagram Hesabımızı takip edin) Bilmemen İpuçları ve Hileler için.