Bir diyetisyen nihayet yoğurtunuzun üzerine sıvı dökme veya karıştırma konusundaki tartışmayı çözer

Zanini'nin asit peynir altı suyunuzla ne yapacağınız konusundaki tavsiyesini takip etmek istiyorsanız, bu: Dökme, sadece hepsini tatlı, ipeksi bir karışıma karıştırın. Daha kremsi bir doku oluştursa da, aslında tadı değiştirmediğini söylüyor. Bu sıvı beslenmeyi atmanın tek nedeni? Görünüşünü sevmiyorsan, ki bu… biraz aptalca hissediyor. Eğer gerçekten dayanamıyorsanız ve herhangi bir şekilde nasıl bir şekilde değiştirmeyecekseniz, Zanini günü kurtarmak için tekrar burada. Sadece hangi yoğurt satın aldığınızı değiştirin diyor. “Yoğurtun üstündeki sıvıyı sevmiyorsanız, Yunan yoğurt arayın,” diyor Zanini. "Peynir altı suyunu çıkarmak gergin, bu yüzden daha kalın."Ne seçerseniz seçin, sadece yoğurtunuzun tepesinin sıvısının zararsız olduğunu ve hatta faydalı olabileceğini bilin.

Dahası, alt-yoğurtlara giriyorsanız, bunlar hakkında bilmeniz gereken her şey ve bunları günlük rotasyonunuza nasıl ekleyeceğinizdir:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.