Blake Lively, Postpartum Fitness hakkında * çok * gerçek tutuyor
Yakın tarihli bir Instagram gönderisinde Lively, uzun zamandır eğitmeni Don Saladino'nun yardımıyla tekrar şekillenmeye başladı. Hollywood'daki birçok kadın gibi, hızlı ve kolay bir süreç gibi davranmak yerine, süper dürüsttü, hayranlarına ikinci kızı Ines'e sahip olduktan sonra tekrar güçlü hissetmeye başlamanın bir yıldan fazla sürdüğünü bildirdi. Ve bu tamamen normal.
"Görünüşe göre, sadece instragramdan geçip neden tüm bikini modellerine benzemediğinizi merak ederek hamilelik sırasında kazandığınız 61 pound'u kaybedemezsiniz. Teşekkürler, Don Saladino, bir çift S şekle attığın için. 10 ay kazanacak, 14 ay kaybetmek. Kendini çok gururlandırıyor."-Blake Lively
"Hamilelik sırasında kazandığınız 61 pound'u sadece instragramda kaydırarak ve neden tüm bikini modellerine benzemediğinizi merak ederek kaybedemezsiniz," diye yazdı. "Teşekkürler, Don Saladino, bir çifte s şekil. 10 ay kazanacak, 14 ay kaybetmek. Kendini çok gururlandırıyor."
İlk kızı James, Lively, filmdeki rolüne hazırlanmak için gluten, soya veya işlenmiş yiyeceklerden oluşan katı bir diyete sahipti Sığlar. Yani, günde bol miktarda protein, karbonhidrat ve sebzeler içeren dört küçük öğün yedi-burada ve orada biraz şeker, çünkü #Moderasyon.
Sağlıklı bir diyet yeme ve egzersiz yaptığınız için teşekkürler (tam rutine bir göz atın!), bu anneye kişisel hedeflerine ulaştı. Ve o acele etmedi: altı hafta içinde bu kadar çok ünlü gibi geri dönmesi gerektiğini hissetmek yerine-muhtemelen bir şeyler yapmıyor, oraya ulaşmak için en sağlıklı şeyler yapmıyor-diğer annelerin tadını çıkarmanın uygun olduğunu bilmesine izin veriyor süreç. Tüm annelik olayı yapmak Sonuçta, yepyeni bir küçük insanı dünyaya getirmeyi içerir.
Bu Blake Lively'nin her yeni ebeveynin yapması gerektiğini düşündüğü bir şey. Ayrıca, bu ünlü tarafından test edilen egzersizler bu yıl sizi süper şık alacak.
