Tarçın suyu, yapılması inanılmaz derecede kolay olan antioksidan açısından zengin bir içecektir

Kim içmemeli?

"Tarçın için birkaç kontrendikasyon var," diyor Poon. "Yüksek dozlarda tarçın karaciğer için toksik olabilir, bu nedenle karaciğer hastalığı olan insanlar dikkatli olmak isteyebilir. Birçok şey gibi, tarçın hamile kadınlar üzerindeki etkileri hakkında çok az araştırma var, böylece topluluk muhtemelen bu içecekten kaçınmak isteyecek."İlaç kullanıyorsanız veya teşhis edilen bir durumla yaşıyorsanız, önce doktora danışmanın iyi bir fikir olduğunu ekliyor.

Onu içmek için en iyi zaman ne zaman?

"Birçok insan geceleri tarçın su içmenin kilo vermenize yardımcı olabileceğini söylüyor. Diğerleri, sindirimi teşvik etmek için sabahları ilk işin ısınma suyu içmenin ayurveda prensibine işaret ediyor. İkiniz de deneyebilirsin, "diyor Poon.

Bunu nasıl yapıyorsun?

Neyse ki yapmak çok kolay. İhtiyacınız olan tek malzemeler taze bir tarçın ve biraz H2O çubuğu. "Biraz su kaynatın ve sonra kaynamaya soğutun. Tarçın çubuğuna bırakın ve su derin kahverengiye dönene kadar pişirin, 10 dakikaya kadar. Sıvıyı sobadan çıkarın, tarçın çubuğunu çıkarın ve soğumaya bırakın "diyor Poon. Sonra keyfini çıkar!