Popüler inanışın aksine, dişleri boyama için en kötü içecek ne şarap ne de kahve

Bu videoda favori bitkisel çay tariflerimizden birini nasıl yapacağınızı öğrenin:

Siyah çay ve oolong çayın yüksek miktarda tanen olması, onlardan kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Tüm çayların sağlık yararları vardır ve bu ikisi istisna değildir. Siyah çayı düzenli olarak tüketmek, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve Parkinson hastalığı prretty majör riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Oolong Çayı, iltihaplanmayı azaltmaya bağlıdır ve beyin sağlığı için iyidir.

Çayı yudumlamanın neden olduğu diş lekeleri nasıl önlenir

Ee ne yapıyorsun? Dr. Chern birkaç ipucu sunuyor:

1. Çayınıza biraz süt veya alt süt ekleyin. Neredeyse görünüyor fazla Açık, ama evet, bu rengi hafifletecek.

2. Çayınızı sütsüz tercih et? Dr. Chern, çayı bir pipetle yudumlayabileceğinizi söylüyor,.

3. "Yüksek tanen çayları tükettikten sonra içme suyu ve dişlerinizi fırçalamak da yardımcı olabilir" diyor.

4. İnci beyazlarınızda zaten boyama görüyorsanız, bu 22 dolarlık vegan beyazlatma kalemini veya bu diş hekimi onaylı beyazlatma numaralarından birini deneyin.

Bu uzman onaylı ipuçlarıyla, en sevdiğiniz çay içeceğinizi ve dişlerinizin tadını çıkarmak arasında karar vermenize gerek yok. Ve kahve rutininizin düzenliliği hakkında biraz daha az endişe duyabilirsiniz.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.