Dans molası! Tracy Anderson'ın J ile çalıştır.İlham alan kardiyo rutini

Anderson'ın evdeki tam dans kardiyo antrenmanını görmek için aşağı kaydırın ve (Re) Yeni Yıl Programının bir sonraki haftası için neler olduğunu görmek için 8 Ocak Pazar günü tekrar kontrol edin!

Bütün hafta kaçırdı? Her gün antrenmanları kontrol edin ve terlemeye başlayın!

(Yeniden) Yeni Yıl Serisi "Yeni Yıl, Yeni You" Programı değil. (Olduğu gibi oldukça harika olduğunu düşünüyoruz!) Bunun yerine, yeni yılı mümkün olan en iyi şekilde başlatmaya yardımcı olmak için sağlıklı yaşam alanındaki en büyük ve en iyi etkileyicilere dokunduk. Kalp yarışı egzersizleri, DIY güzellik tarifleri ve katil güven tavsiyesi arasında, en mutlu ve en sağlıklı yıla sahip olmaya hazır olun.