PMS'niz hayatınızı kontrol ettiğini hissediyor musunuz?? İşte premenstrüel disforik bozukluk hakkında bilmeniz gerekenler

Johns Hopkins Üniversitesi'ne göre, PMDD ve PMS çok benzer görünebilir, ancak en önemli fark, semptomların hayatınızı ne kadar etkilediğidir. PMS gibi bir şey ilişkilerinizi, işinizi, okul performansınızı veya kendi imajınızı etkilemeye başladığında, daha yakından bakmayı gerektirir. Durumu teşhis etmek için, sağlayıcınız semptomların prevalansını arayacaktır, ancak Johns Hopkins Üniversitesi'ne göre, onları ne sıklıkta deneyimlediğinizi ve meydana geldikleri yoğunluğu da inceleyeceklerdir.

“PMDD gerçekten devre dışı bırakıyor ve yaşamınızı ve ilişkilerinizi müdahale ediyor olabilir” diyor. Dergide yayınlanan bir 2014 araştırmasına göre, insanların intihar düşüncesi, zararlı düşünceler, sevdiklerdeki öfke patlamaları ve başa çıkmak gerçekten zor olan genel sıkıntı içeren duyguların büyülerine sahip olması nadir değildir Sosyal psikiyatri ve psikiyatrik epidemiyoloji.

PMDD NEDEN NEDİR

Şu anda, PMDD'nin tanımlanabilir bir nedeni yok. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden (NIH) 2017'de yapılan bir araştırmaya göre, ailelerde çalışabileceği anlaşılıyor. 2016 Literatür İncelemesi Mevcut Psikiyatri Raporları (CPR), menstruasyondan önce hormon dalgalanması ile ilgili bazı olası nedenleri ortaya koydu. Üreme hormonu olan progesteron, adet döngüsünün luteal fazı sırasında artar. Sonra döneminize başlamadan hemen önce düşer; Literatür, menstruasyon yapan bazı insanların bu hormon kaymasının duygusal ve fiziksel semptomlarına daha yatkın olabileceğini gösteriyor.

PMS ve PMDD arasındaki fark nedir

“PMDD için temel farklılaştırıcı faktörler çoğunlukla psikolojiktir ve Natalist'in OB/GYN Tıbbi Danışmanı Kenosha Gleaton,“ Kontrol, artan depresif ruh hali, uyku bozuklukları, ruh hali değişimleri, sosyal geri çekilme ve ani üzüntü içermeyen bunalmış bir his içeriyor ”diyor. Belirleyici farkın, menstrüit ettiğinizde hayatınızın birden fazla alanının kronik kesintisi olduğunu vurguluyor.

PMDD'li kişiler için hangi seçenekler mevcuttur

“PMDD hakkında büyük bir yanlış anlama, bunun gerçekten kötü PMS olması ve yapabileceğiniz hiçbir şey olmamasıdır” diyor Dr. Rosin. “Bazı insanlar ve hatta profesyoneller onlara aşina olmasa bile tedavi seçenekleri var- en önemli şey sağlayıcıların durumu en aza indirmemesidir” diyor. Sorunlarınızı dinleyen ve ne söylediğinizi anlayan konuda iyi bir şekilde birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısı, OB/GYN veya psikiyatrist bulmak, başlamak için harika bir yer bulmak.

PMDD için bazı tedaviler, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), anti-anksiyete ilaçları ve diğer fizyolojik semptomlar için lokal tedavi gibi antidepresan ilaçları içerir, Johns Hopkins Üniversitesi. Dr. Gleaton, altta yatan herhangi bir zihinsel sağlık koşulları için değerlendirilmenin önemli olduğunu ekliyor çünkü tedavi edilmemiş depresyon döneminiz boyunca kötüleşebilir. Dolayısıyla, diğer akıl sağlığı koşullarını dışlamak veya yönetmek, neler olup bittiğini bilmenize yardımcı olabilir.

Öte yandan, reddedilmemek veya yanlış teşhis edilmemek önemlidir. CPR'nin bildirdiği gibi, birçok insanın bipolar ile yanlış teşhis edildiği için semptomlar döngüsel ve yoğun. Bununla birlikte, bipolar ilaç şu anda PMDD tedavisinde kullanılmamıştır ve olumsuz etkilere sahip olabilir, CPR makalesi ekler.

PMDD'niz varsa, muhtemelen aile ve arkadaşlardan destek ve anlayışa ihtiyacınız olacak. Bu durum hayatınızı birçok farklı şekilde etkileyebilir, bu nedenle sevdiklerinizi durum konusunda eğitmek sizinle neler olduğunu anlamalarına yardımcı olabilir. Bu, PMDD hakkında daha fazla bilgi paylaşmak ve ayrıca döngünüzde nerede olduğunuzu önemsediğiniz (ve güven duyduğunuz) güncellemek gibi görünebilir. “Ayın o zamanına” yakınsanız, sevdiklerinin bilmesi yararlı olabilir önce Ruh haline bir dalış var ya da kötü hissetmeye başlıyorsun.

Sonuçta, öngörülemeyen bir zaman çizelgesi ve yoğun semptomlarla bir durumu yönetmek zor olabilir. Bu zorluk, bir durum genel olarak bilinmediğinde veya anlaşılmadığında yoğunlaşabilir. DR'ye göre, şeyleri iyileştirmenin ilk adımı. Gleaton, bir bakım stratejisi geliştirirken gemiye güvenilir sevdikler ve düşünceli bir sağlayıcı almaktır.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.