Bir kitap dinlemek, okuma ile aynı beyin avantajlarına sahip mi?? İşte bir sinirbilimcinin söylediği şey

"Tutarlı bir okuma uygulaması, beyin ağı bağlantısını geliştirirken iletişim kurma yeteneğinizi güçlendirir ve kelime dağarcığınızı, akıl yürütmenizi, konsantrasyonunuzu ve eleştirel düşünme becerilerinizi geliştirir. Okumanın, daha uzun ömürlülüğe yol açan bilişsel süreçler olan empati, sosyal algı ve duygusal zekayı teşvik ettiği gösterilmiştir. ". Willeumier ekliyor. Örneğin, Yale Halk Sağlığı Okulu'ndaki araştırmacılar, kitap okumasının okuyucularda okuyucuya karşı mortalitede yüzde 20'lik bir azalma olduğunu buldular.

Çalışma sadece fiziksel kitaplara odaklanırken ve sesli kitapları içermese de, işte DR. Willeumier, beyin fonksiyonu söz konusu olduğunda okumanın dinlemeye karşı ortak noktası olduğunu söylüyor: Her iki durumda da, hikayeyi anlama ile ilişkili bilgileri işliyorsunuz. İster okuyor veya dinliyor olun, beyniniz bulmacanın parçalarını birleştirmek, arsayı anlamayı ve bundan sonra ne olacağını tahmin etmeye çalışıyor. Ancak bu bilgilerin nasıl işlendiği konusunda bazı farklılıklar var.

Dinlemeye karşı okuma: Beyin faydaları nasıl farklılık gösterir

"Baskı ve baskıya karşı konuşmayı işlerken beyin farklı şekilde aktive edilir,". Willeumier diyor. Ne okuduğunuzu anlamanın sol beyni etkinleştirdiğini (dil işleme ile ilişkili alanlarda) aktive ederken, ne dinlediğinizi anlarken her ikisini de etkinleştirir (konuşma ve akustiği işlemek için).

"Bununla birlikte, bilgilerin semantik işlenmesi aynı kortikal alanlarda, girişin bir metin okumaktan veya bir sesli kitap dinlemekten olsun," DR. Willeumier ekliyor. "Her iki format da birden fazla beyin ağı ile uğraşır ve girişler-görsel ve ses-Mayıs beyni farklı şekilde aktive ederken, aynı kortikal alanlarda semantik işleme meydana gelir."

Ayrıca, bir sesli kitap dinlemenin daha fazla empati geliştirmeye yol açabileceğini söylüyor çünkü anlatıcının sesindeki duyguyu duyuyorsunuz, sadece sayfada okumakla kalmıyor. "Duygusal olarak güdümlü bir hikaye anlatıcısını dinlemek, beyindeki duygusal devrelerle ilgilenir ve bölümlerin yoğunluğunu ve görüntülerini artırabilir, anlatının daha derin bir şekilde işlenmesine ve bir kitap okuyarak deneyimlediğinden daha fazla zevk almaya yol açabilir" diyor.

Bir sesli kitap dinlemek, empati ve hikayenin canlanması için daha fazla yardımcı olabilirken, okumanın bilgileri korumak için daha iyi bir bahis olduğunu söylüyor. Okumanın gerçekten birinin dikkatini çekmeyi ve bilgileri hatırlamayı dinlemekten daha iyi olduğunu gösteren bir çalışmaya işaret ediyor.

Alt çizgi

Sonuç olarak, ister sesli kitapları veya fiziksel kitapları tercih edin, her iki şekilde de beyniniz için iyi bir şey yapıyorsunuz. Dr. Willeumier, daha önemli olanın ne kadar karmaşık olduğunu söylüyor.

"Nihayetinde, ister bir sesli kitap dinleyerek veya yazılı bir metin okuyarak bilgi edinmeyi tercih edin, beyinde daha üst düzey bilişsel işleme gerektiren bilgilerin içeriğidir" diyor. Bu ve aslında gerçekten zevk aldığınızı seçmek: sizi mutlu eden şey yapmak da kesinlikle önemlidir.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.