Yeni menopoza özgü cilt bakımı sınıfı gerçekten faydalar sağlıyor mu??

Menopoz cildinize ne yapar?

Nanuet, New York merkezli bir dermatolog olan Heidi Waldorf, “Östrojeni bir gençlik olarak düşün” diyor. "Hücresel cirodan kollajen ve elastin üretimine kadar cildin pek çok işlevini destekler."Sebum (yağ) üretme ve cildin nem seviyelerini korumada da etkilidir. Perimenopozdan geçmeye başladığınızda, östrojen seviyeleri düşmeye başlar ve sonuç olarak sahip olduğunuz kollajen miktarı da. “Menopozun ilk beş yılında yüzde 30'a kadar azalabilir ve kırışıklıklara ve sarkmaya yol açan şey budur” diyor Dr. Waldorf. Temel olarak, menopoz, cildinizdeki fabrika işçilerinin emekliliğe girmeye başladığı ve üretim bir taramaya yavaşlarken, cilt kağıtları-in ve kavrulmuş. Ancak iyi haber şu ki, cilt bariyerini nemlendirmeye ve güçlendirmeye ve kollajeni güçlendirmeye yardımcı olacak birçok ürün (sadece menopoz için yapılmış olanlar) var.

Menopoz sırasında cilt bakım rutininizi nasıl ayarlamalısınız??

“Cilt bakımınızı mevsimlerle geçirmeye benzer” diyor Dr. Waldorf. "Tavsiyem, menopoz vuruncaya kadar beklemek değil ve cildiniz süper kuru. Yaşlanma belirtilerini dengelemek için 30'larınız ve 40'ların başlarında iyi bir nemlendirme ve retinol rutini başlatın.”Hyaluronik asit ve gliserin gibi nemlendirici bileşenler içeren ürünlerin yanı sıra cilt bariyerini korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olmak için squalane ve seramidler gibi yumuşatıcıları kullanmanızı önerir. Kollajen fabrikasının mümkün olduğunca etkili bir şekilde çalışmasını sağlamak için, kollajen üretimini uyarmaya yardımcı olan altın standart "yaşlanma karşıtı" bir bileşen olan retinol ile ürünleri tercih edin. Dr. Waldorf, 20'li ve 30'lu yaşlarınızda haftada birkaç kez retinol ile tezgah üstü bir ürün kullanmanızı ve daha sonra perimenopoz sırasında reçeteli bir retinoidin kullanılmasını önerir.

Menopozal cilt için özel olarak tasarlanmış ürünlere ihtiyacınız var mı?

Bir içerik etiketinin nasıl okunacağınızı bildiğiniz sürece gerçekten değil. "İyi nemlendirici malzemeler elde etmek için bir menopoz ürününe ihtiyacınız yok. Bunları birçok iyi eczane nemlendiricisinde bulabilirsiniz ”diyor Boston merkezli dermatolog Ranella Hirsch, MD. Ancak etiket okumak istemiyorsanız, tüm yeni menopoz çizgilerinin mükemmel hidratörler ve yumuşatıcılar içeren yüz kremleri, losyonları ve serumları olduğunu bilmek güzel.

Retinol biraz daha zor. Menopoza özgü cilt bakımında kollajen güçlendirici bileşeni bulmak zordur-belki de iyi formüle edilmezse kurutma veya tahriş edici olabilir çünkü. Bir istisna, peptitler ve benzersiz bir aktif bileşen ile birlikte retinol içeren Emepelle Gece Kremi (195 $): Metil Estradiolpropanoat (Şirket buna MEP teknolojisi diyor). Bileşen, nem tutmayı arttırmak ve esnekliği ve kollajen üretimini artırmak için ciltteki östrojen reseptörleri ile etkileşime girer. “Çoğu tıp uzmanı bu bileşeni güvenli olarak görüyor ve kesinlikle ilginç” diyor Dr. Hirsch. “Bu konuda meşru klinik veriler var, ancak çalışmalar ciltte sadece hafif bir iyileşme öneriyor, bu yüzden bir ev koşusundan uzak."

Durakartma İyi yaşlanma kollajen güçlendirici nemlendirici (72 $) ve zengin yüz nemlendiricisi (32 $), kollajen üretimini desteklemek için peptitler kullanın. “Peptitler kollajen gibi proteinlerin yapı taşlarıdır ve bazıları daha fazlasını yapmak için fibroblastlara işaret eden habercilerdir” diyor Dr. Hirsch. "Ama topikal bir peptidin bu üretimi gerçekten tetiklemede ne kadar etkili olabileceği tartışmalı."

Ve Duraklama İyi Yaşlanma Ayrıca, şık paslanmaz çelik şişe açıcısı gibi görünen ve esnekliği ve sıkılığı artırmak için yüz ve boyunda yuvarlanacak şekilde tasarlanmış bir fasya uyarıcı bir araç (115 $) yapar. “Teorik olarak bunun fasyadaki fibroblastları, vücuttaki bağ dokusunu uyarması gerekiyor” diyor Dr. Waldorf. “Bu araç lenfatik akışa yardımcı olabilir, şişkinliği en aza indirir ve cilde kan akışını arttırırken, bir yüz masaj silindiri gibi, kollajen oluşumunu artıracak veya uzun süreli değişikliği etkileyecek bir şey olarak görmüyorum."

Ve birkaç marka, sıcak basmaları dengelemeye yardımcı olan menopoza özgü topikal soğutma spreyleri yapar, ancak “buzdolabında depolanan herhangi bir yüz sisi sizi serinleyecektir” diyor Dr. Waldorf.

Yani, menopoz cilt bakımı Tümü heyecanlandırmak?

“Yaşlandıkça değişen kuru ciltlerle muzdaripseniz, bu ürünler güzel bir başlangıç ​​noktasıdır, ancak sadece bir nemlendirici ve bir retinol eklemek hile yapacaktır” diyor Dr. Waldorf. Dr. Hirsch kabul ediyor: “Bir çiçekçi kiralamak gibi çünkü kendilerini bir düğün çiçekçisi olarak etiketliyorlar.'Güzel iş yapan normal bir şey de aynı derecede iyi."

Bununla birlikte, bu cilt bakımı akışının başka faydaları da var. “M-kelimesi eskiden bir fısıltıyla konuşuluyordu, ancak bu eğilim menopoz hakkında bir konuşma yapıyor” diyor Dr. Waldorf. Bu sadece bu yaşam geçişinden geçen kadınların eğitilmesine ve güçlendirilmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir bütün olarak toplumun yaşlanmayı normalleştirmesine yardımcı olur. “Bu sadece hayatın başka bir aşaması” diyor Dr. Waldorf, "Kadınlar yaşlandıkça her zamankinden daha canlı ve hayati önem taşıyor."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.