Kentsel yeşil alanların yakınında yaşayan taze, şehir havasının tadını çıkarın, daha düşük meme kanseri riskine bağlıdır

Beton bir ormanda yaşamak inkar edilemez derecede heyecan verici ama bazı yeşil alanın yakınında kökleri dikmek için kesinlikle bazı avantajlar var. Bir temiz hava vahasına sahip olmak (ve tüm bu ekstra D vitamini almak!) stresi azaltmaya, kaygı ve depresyonla mücadele etmeye yardımcı olabilir ve yeni araştırmalara göre-hatta meme kanseri riskini azaltabilir.

İlk kez, bir çalışma, Uluslararası Hijyen ve Çevre Sağlığı Dergisi, Doğa yakınında yaşamak, meme kanseri geliştirme riskine düşük. İspanya'da 3.600'den fazla kadının konut tarihi ve sosyo-ekonomik seviyeler gibi verileri kapsamlı belirteçleri analiz ettikten sonra, araştırmacılar, parklar veya bahçeler gibi kentsel yeşil alanlara daha yakın olanların tarım alanlarının yakınında yaşayanlardan daha düşük risk altında olduğunu buldular. Bu, toprak kullanmak sağlık etkileri için önemli bir ayrımdır.

"Yeşil alanların sağlık yararlarını açıklayabilecek mekanizmalar, popülasyonda daha yüksek fiziksel aktivite seviyelerini ve kanserin başlangıcına açıkça bağlı çevresel bir tehlike olan hava kirliliğinde bir azalmayı içerir." -Mark Nieuwenhuijsen, PhD

Çalışma yazarlarına göre, bir avuç faktör bu eşitsizliği açıklamaya yardımcı olabilir. Hava temizleyici sadece doğal alana yakın değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri de büyük bir rol oynayabilir. "Diğer çalışmalar, yeşil alanların sağlık yararlarını açıklayabilecek mekanizmaların popülasyonda daha yüksek fiziksel aktivite seviyelerini ve kanserin başlangıcına açıkça bağlı çevresel bir tehlike içerdiğini göstermiştir. Ancak bu dernekleri gözlemlemedik, "dedi çalışma koordinatörü Mark Nieuwenhuijsen, çevre maruziyet değerlendirmesinde dünyaya liderlik eden uzman, bir basın açıklamasında diyor. "Yeşil alanlara yakın yaşayan insanlar arasında daha düşük stres seviyeleri de dahil olmak üzere diğer mekanizmaların rol oynayabileceğine inanıyoruz."

Çalışma yazarları, yeşil alanların yakınında yaşamayı kanser riskini azaltmak için etkili bir önlem haline getiren kesin faktörleri doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu not edin. Ancak şimdilik oldukça açık: Temiz hava ve stres azaltıcı doğal özelliklere sahip parklara ve diğer alanlara yaklaşmak, zihninizi artırmanın harika bir yoludur Ve vucüdun.

İşte meme kanseri riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için kaç porsiyon meyve ve sebze yemelisiniz?. Veya neden birçok meme kanseri hastasının artık kemoya ihtiyacı olmayabileceğini öğrenin.