Bir Seks Yazarları Ayrılıklar, BFF Brawls ve çok kötü günlerle nasıl ilgilenir

3. Meditasyon: Del Russo yaklaşık bir yıldır meditasyon yapıyor ve farkındalık konusunda yardım için App Store'a vurmanın büyük bir hayranı. "Headspace uygulamasını seviyorum çünkü meditasyonu süper kolaylaştırıyor" diyor. "Bu gerçekten erişilebilir bir meditasyon şekli."

4. Yemek pişirmek: İtalyan-Amerikalı bir evde büyüyen Del Russo, yiyeceklerin başkalarına bakmanın bir yolu olduğuna inanıyor ve. "Yemek pişirmek, çevremizdeki insanlara sevgi göstermenin bir yoluydu ve bu mesajı içselleştirdim ve düşünmeye başladım ... sadece diğer insanlara sevgi göstermekle ilgili yemek yerine, bu sevgiyi göstermenin bir biçimi Kendime, "diyor. (Dahi.) En iyi yemeği, romantik ilgi alanlarını etkilemek için ilk yapmaya başladığı bir tava tavuğu. “Demek istediğim… Kendimi kızartma tavuk yaparsam benimle evlenirdim” diyor.

5. Şarap ve gerçeklik TV: Del Russo, "Bazen beni gün boyunca geçiren tek şey, eve gidebileceğimi, vanderpump kurallarını izleyebileceğimi, kendime iyi bir Fransız şarabı dökebileceğimi ve sadece kendimin tadını çıkarabileceğimi bilmek." Diyor Del Russo.

6. Yürüme: Geçen sonbaharda Del Russo, bir buçuk mil uzakta yaşayan biriyle çıktı. O zamandan beri ayrılmış olsalar da, hala bir yürüyüşten hoşlanıyor. "Ayrıldıktan sonra onun dairesindeydim ve eve ağlayarak yürüdüm ... ve bu konuda çok temizlik yapan bir şey vardı. Şimdi biraz zamana ihtiyacım olduğunu hissettiğimde, çok uzun bir yürüyüşe çıkıyorum "diye açıklıyor. "Uzun" ile iki saat demek. "Kelimenin tam anlamıyla sorunlarımdan uzaklaşıyorum, bu çok sağlıklı gelmiyor, ama zihinsel olarak, bir duruma bir tür perspektif kazanmanın gerçekten güzel bir yolu, bu çok daha hızlı çözümü bulmama yardımcı oluyor gibi hissediyorum ," diyor.

7. Yoga: Del Russo neredeyse 10 yıldır yoga yapıyor. Ve şafak çatlağında aşağı doğru köpeği tercih ediyor. "Vücudumu hissettirme şeklini seviyorum. Ve benim için, paspas sadece bu benim güvenli alanım ve tamamen vücudumun içine girip aklımın içine girebilirim ve başka hiçbir şey önemli değil. Erken uyanıyorum ve yapıyorum. Ve her zaman bitkinim, ama ikincisi o paspas'a adım attığımda, orada olduğum için mutluyum "diyor.

Hala kişisel bakım adımınıza giriyorsanız, bir plan nasıl yapılır. Artı, neden takip et düğmesine basmak, refahınıza bakmak için yapabileceğiniz en kolay şeylerden biridir?.