Bu girişimcinin yogayı bir seferde nasıl daha kapsayıcı bir uygulama haline getirdiğini

Wellness Collective, Athleta ile sürükleyici müfredatımız, şu anda en akıllı uzmanlardan ve marka kurucularından eyleme geçirilebilir tavsiyelerle sizi değiştiren. Malları New York'taki Aylık Etkinlik Serimizde Alın, Ayrıca çevrimiçi bir aylık sağlık planlarımız.

Bir yoga veya meditasyon seansına girdiğinizde, genellikle Sen ve hareket veya niyet belirleme yoluyla bu iç dengeyi ateşlemeye çalışmak.

Ancak Yoga Foster-A Kâr amacı gütmeyen Nicole Cardoza için, okul öğretmenlerini sınıf için yoga kaynakları ile güçlendiren, sadece net bir kafa veya daha iyi denge için paspasta değil. "İşim gerçekten boşlukların nerede olduğunu ve onu nasıl daha erişilebilir hale getirebileceğimizi anlamaktan kaynaklanıyor" diyor.

Ve bunu yapmak için Cardoza, çok yönlü bir eğitim deneyiminden gerçekten neye ihtiyaç duyduklarını anlamak için yetersiz hizmet alan topluluklara dalıyor. “Kendimiz uğruna yoga, farkındalık veya zindelik uygulamanın yeterli olduğunu sanmıyorum” diyor. "Her zaman tavsiye ettiğim şey, odada kimin olmadığına dikkat etmek."

Bu zihniyeti teşvik etmek ve itmek için dışarı çıkıp kendi yoga öğretim lisansınızı kazanmanız gerekmese de (arzu ettiğiniz şey bu değilse), Cardoza kendinize "kim eksik ve onlar için gerçekten nasıl savunabilirsiniz. dürüst ve otantik yol?"Buradaki gerçek ders? Kapsayıcılık ve sesinizi konuşmada bir değişiklik yapıcı olarak kullanmak.

Cardoza'nın yoga yoluyla sağlığı içinde kapsayıcılığı nasıl teşvik ettiğine bakmak için yukarıdaki videoyu izleyin.

Athleta'nın sponsorluğunda