Bu RD onaylı malzemelerle bir daha asla yemek hazırlayın

Sağlıklı bir diyete sadık kalmak genellikle birkaç saatlik yemek hazırlamasında (Pazar günlerine bağırın) tıkanmak anlamına gelir, ancak gerçek olalım: tüm aşçı, bir araya getirin, tekrarlanan şey tükenmişliğe yol açabilir.

Sammi Brondo, Rd ve yazarı Temel sebze yemek kitabı Yemek hazırlamasında da tamamen gemide değil. (Zaten rahatlamış mısın?) "Gerçekten yemek hazırlamam ve mutfakta saatlerce zaman geçirmeyi sevmiyorum" diye açıklıyor. "Benim için anahtar, mutfağımı hazırlamak ve iyi hissetmeme yardımcı olan eşyalarla dolu tutmaktır."

Onun malzemesi olması gereken, soruyorsun? "Fasulye ve nohut gibi baklagilleri seviyorum," diyor Brondo. "Ucuzlar, rafa durgunlar ve bir ton protein ve lifleri var ve hiçbir zaman kolay bir yemek yapmasına yardımcı olacak herhangi bir şeyle eşleşebilirler."Brondo genellikle bu lifli malzemeleri, DIY tahıl kaseleri için önceden pişirilmiş kahverengi pirinç veya kinoa ile eşleştirir.

Brondo'nun evinde her zaman buzdolabında olması gereken diğer, düz bir cam içiyor ister smoothies veya tariflere ekliyor olsun, laktaid sütüdür. "Sütü seviyorum ama yaşlandıkça sindirmek zorlaşıyor ve kocam her zaman laktoz hoşgörüsüzdü" diyor. "İkimiz de laktaid seviyoruz çünkü sadece laktoz olmadan süt içmeyi kolaylaştırıyor."

Sadece birkaç tane (uygun fiyatlı Ve Basit) Marketinize eklenecek eşyalar, sadece Pazar günleri yemek hazırlamanızı iptal edebilirsiniz.

Yemek hazırlığını minimumda tutmak için Brondo'nun mutfağında ne stoklandığına tam bir bakış için yukarıdaki videoyu izleyin.

Lactaid sponsorluğunda