Bu eski profesyonel dansçı, iyi hissettiren kardiyo felsefesini nasıl tam gelişmiş bir fitness hareketine dönüştürdü

Drake'ye titremekle meşgulken, dans gövdesinin yeraltı kardiyo çılgınlığından New York'un en çok talep gören egzersizlerinden birine dönüşümünü kaçırdığınız mümkündür.

Yıllarca, kurucusu Katia Pryce ve parlak bacaklı kaplı eğitmenlerin fitil ekibi, Manhattan'ın yukarı ve aşağı altı mahallesi arasında parıldadı ve sashayed, paketlenmiş dersler (haftada 50 kadar) öğretti ve şu anda yer alan bir fitness imparatorluğu inşa etti. Miami ve Hamptons'da isteğe bağlı bir akış hizmeti ve uydu sınıfları.

Pryce, yatırımcıların yardımıyla kendi başına duyulmamış bir miktar başarı göstermeyi başardı-ancak şimdiye kadar, girişimci için mükemmel bir tek boynuzlu at tostunun mükemmel bir parçası olarak nadir olduğu kanıtlanmış olan tek şey, bir fitness evidir. Kendini ara. Bu değişmek üzere: Pryce, sadece W+G ile paylaşıldı ve sonunda ilk tuğla ve harç alanında çatıyı yükseltti.

"[Bu] 'iyi hissetme' özeti olacak, çünkü ben sadece cehennemde bence," diyor stüdyo, yaz aylarında açılması planlanıyor.

İşte Dancebody's Good-Vibe Studio hakkında bilmeniz gerekenler-ilçenin dış sınırlarının çok ötesinde bir erişime sahip olacak.

Daha fazla ders, daha az işe gidip gelme süresi

Tribeca'daki 51 Warren Street'te açıldığında, büyük üç katlı alan iki sınıf stüdyo, ayrıcalıklar ve yarı özeller için özel bir alan ve bir kadın soyunma odası barındıracak.

Uptown müşterilerinin ikisinde ter almak için 14. caddenin altına girmesi gerekmeyecek-kesinlikle kırmızı çizgiye binmeye değer, çünkü dans gövdesi kiralık alanlarda Yukarı Doğu Yakası ve Midtown sınıflarını sunmaya devam edecek.

Ve New Yorklular, Dancebody'nin ilk kalıcı adresinin faydalarından yararlanan tek kişi değil: Fitness kariyerine Tracy Anderson'da başlayan Pryce, stüdyonun Manhattan'ın ötesine uzanmak için bir dahi planı var.

New York'tan Canlı

"Bir stüdyomuz olduğunda, canlı akışları da tanıtacağız, bu çok büyük olacak çünkü insanlar sizinle [odada] oradaymış gibi hissetmek istiyorlar.". (Kendinizi yeni bir rutin öğrenmekten kaybetmeyi seven tipseniz, koreograflı dersleri mükemmel iki dakikalık dans molalarını sunar.)

Gerçek zamanlı antrenmanlar, geçen yıl piyasaya sürülen çevrimiçi platformun bir uzantısıdır ve bu da abonelerin ayda 35 dolara sınırsız fitness rutinlerine erişmesini sağlar. Şu anda 150'den fazla video var (her ay 10 yeni eklendi) ve ekip, en iyi sonuçları almak için takip edebileceğiniz önerilen bir takvim sunuyor.

Eğitmen, "Çevrimiçi müşterimizin çoğunluğu New York'un dışındadır-gerçekten bizim gibi butik [fitness seçenekleri] 'e erişimi olmayan insanlar.". IRL şeyleri tercih et? DanceBody ayrıca Miami ve Hamptons'da fiziksel dersler sunmaya devam edecek.

Artık katlanmış yoga paspasları yok

Yeni stüdyoda bir yer takabiliyorsanız, Pryce'nin diğer tutku projesini test eden ilk kişiler arasında olacaksınız (yan koşuşturma ile bir kadını sevmeyen?): Dancebody'nin imza hareketlerini kolaylaştırmak için özel olarak tasarlanmış yeni bir egzersiz aracı serisi.

"Aynı kırılmış eşek ekipmanını uzun zamandır kullanıyorum" diyor gülerek. "Sonunda düşündüm, neden bu antrenman için mükemmel olmayan ekipman kullanıyoruz?"Bu, ilave diz yastığı-inthead için daha fazla katlanmış yoga paspasları anlamına gelir, patelaları desteklemek için ekstra kalın olan ve tam vücut açılarına karşılık gelen noktalara sahip olan Hex Mat olarak adlandırılan şeyi tasarladı. Örneğin, bir bacak asansörü sırasında, bir eğitmen sağ ayağınızı üçüncü noktayı geçip uzatmanız için sizi işaret edebilir ve insanları doğru konuma getirmenin aerodinamik bir yolunu oluşturabilir.

Ayrıca, kauçuk saatlere benzeyen ve asla bu "oldukça iğrenç" kumaş ve velcro gibi ter-doymuş olan dans bantları adı verilen üç çeyrek kiloluk bilek ağırlıkları geliştirdi. Ve gerçekten, Pryce'nin kollarına bir bakış, bir çift üzerinde kendinize kaymanız gereken ikna edicidir.

Yeni bir egzersiz hedefinin yeni bir gardıroba ihtiyacı var: İşte kesinlikle dikkate almayı hak eden dokuz çift tozluk ve dans ayakkabılarınızı tutmak için yedi şık spor çantası seçeneği.