Bir psikolog 'hayal gücünün ilişkisi' olarak adlandırdığı bir parasosyal ilişki nasıl tanımlanır

Parasosyal bir ilişki her zaman sağlıksızdır?

Basitçe söylemek gerekirse, uzmanlar parasosyal bir ilişkinin sağlıklılığının (veya eksikliğinin) yoğunluğuna bağlı olduğunu söylüyor. Bu ilişkiler (büyük ölçüde sağlıklı olarak nitelendirilen) aşinalık ve rahatlık sağlayabilir veya yaşamı değiştiren davranışlarda daha köklü hale gelebilir (muhtemelen daha az sağlıklı).

“Kendinizi o kişi hakkında düşüncelerle tüketirken, o kişi hakkında bilgi için sürekli olarak sosyal medyayı veya diğer haber kaynaklarını kontrol ediyorsanız ve günlük işleyişinizi bozarsanız, muhtemelen düşüncelerinizin ve duygularınızın [önemli] olabileceğinin bir işaretidir.” Simonian diyor. “Sağlıksız parasosyal ilişkilere girme riski olanlar."

Beckett-Pratt, endişeli öngörülen (endişeli-ambaliyan olarak da bilinir) bağlanma tarzı olan insanların, büyük olasılıkla, büyük ölçüde işlerin gerçekte olma şeklini yansıtmayan bu yoğun tek taraflılık ilişkilerine katılma olasılıklarını ekliyor. “Bu çarpıtma, ilişkinin gerçekliği hakkındaki anlayışlarını etkiler ve 'En sevdiğim ünlünün evinin kapısından geçersem, beni görmekten mutlu olurlar' gibi fantezilere inanabilirler” diyor. “Muhtemelen gerçek ve karşılıklı ilişkilerden kaçınma ve ilgisiz hale gelebilirler çünkü zaten bir tane olarak tanımlarlar."

Kendinizi gerçeklik duygunuzu bozan parasosyal bir ilişki içinde bulursanız, anlamlı, karşılıklı ilişkiler kurmak için atabileceğiniz basit adımlar vardır. (Ve aynı şey, hayatınızda parasosyal bir ilişkiye giren bir başkasına yardım etmek için de geçerlidir). Simonian, “Parasosyal ilişkilerin en zararlı yönlerinden biri, artık etrafınızdakilerle etkileşime girmiyorsanız veya ilişkisel olmuyorsanız,” diyor. Güvenmeye güvendiğiniz veya buluşmaya istekli olduğunuzu düşünebileceğiniz bir kişi var mı??"

Terapi, bunu yapmanıza yardımcı olacak harika bir kaynak olabilir. Beckett-Pratt, “Uzun süreli psikoterapi, parasosyal ilişki davranışının altında yatan ilişkisel sorunları ele alabilir” diyor. “Yanlış ilişkideki kişinin gerçeklikten ayrıldığı ölçüde, yanılsama seviyesi artmışsa, bu bir klinisyenden tıbbi müdahale gerektiren psikiyatrik bir konudur."

Temel olarak, ünlü ezmeleri eğlenceli olabilirken (ve çoğu zaman size zararlı olmasa da), IRL ilişkilerimizi sürdürmek ve gerçekliği kavramak önemlidir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.