Sana daha iyi duruş veren yüzü buldum

Miyofasyal bir yüzünden ne beklemeli

1. Başlamak için, üst sırtta ve omuzlarda yukarı doğru vuruşlarla miyofasyal salınım yapılır, başa doğru hareket eder. Yüz, kaslarda ve fasyada düğümlerin nerede olduğunu belirlemek ve yüzünde hizalamayı etkileyip etkilemediklerini değerlendirmek için masaj yapılır.

2. Yüzde sıkı kasları serbest bırakmak ve lenfatik drenajı teşvik etmek için bir yeşim silindiri (Hora Skin Care'in versiyonu gerçek yeşim taş, 26 $) kullanılır. Gua Sha Stone (Skin Gym's Crystal Beauty Aracı, 32 $), kontur gerektiren alanlar için veya kronik olarak sıkı fasya ve kaslarda daha derin bir kas salımı sağlamak için kullanılır.

3. Bir sonraki yüz çiplenmesi (Vie Healing's Collection gibi bir sette kolayca bulunur, 36 $), kollajen üretimini uyarmak ve inceltilmiş kasları aktive etmek için oyuk veya kırışmanın bulunduğu alanlarda kullanılır.

4. Osteopatik manipülasyonlar, yüzünde denge ve simetri oluşturmak için yüz kemiklerinde ve burun kıkırdağında kullanılır. (Bunu evde denemeyin!)

5. Yüz dokunması, tekrar, kollajeni artırmak, ciltteki tonu arttırmak ve uygun kasları doğal bir asansör oluşturmak için sözleşmeye teşvik etmek için kullanılır.

Yüzlerden bahsetmişken, bir yazar bir CBD yüzünü denediğinde olanlar ve vampir yüzü hakkında bilmeniz gerekenler.