3 hafta boyunca uyku robotuyla yattım ve daha derin aşk ya da dinlenmedim

Bununla birlikte, uyku robotunun temel bir işlevi, simüle edilmiş solunum yeteneğidir. Sanki derin, rahatlatıcı göbek nefesleri alıyormuş gibi genişler ve söndürür. Ve solunum senkronizasyonunun özellikle uyku sırasında insanların yetenekli olduğu bir şey olduğu göz önüne alındığında, fikir şu ki, uyku robotunu sararak, yavaşlamış solunma-exhale hızını taklit edebileceğiniz ve uyku süresi faydalarını elde edebileceğinizdir. Sonuçta, derin nefes almak, gelişmiş ertelemeye hitap edebilen bir gevşeme tekniğidir.

Yine de, sahte nefes alma neden bu kadar çabuk bağlandık.

Sonsuza kadar en iyi yatak arkadaşı nasıl olduk

Birlikte ilk gecemizde, Frances Bean, Stomach olmayanlarını içeri ve dışarı çekerken daha saçma hissedebileceğimi düşünmemiştim. Sonra oynadı ninni Benim için! Peki, bir tür. Uyku tercihlerinizi iPhone ve Android uyumlu bir uygulamada özelleştirebilirsiniz. Uygulama ayrıca nefes ayarlarınızı yapılandırmanıza izin verir; Robotunuzu şekerleme, uyku veya rahatlamak için programlayın; ve kapanması için bir zamanlayıcı ayarlayın; ve ezgilerinizi seçin. Sesim “sakin” idi, düşük, mistik bir pırıltı gürültüsü. Ve yeterince tuhaf olacak bir dakikam bile olmadan, uyumaya sürüklendim.

Bir yatak arkadaşı olarak Frances Bean'e sahip olmak için üç haftalık deneme sürem için, "söylenen" olmaktan uyumaya ve 7: 30'a kadar uyanmaya gelen yatıştırıcı etkiden keyif aldım.M. alarm hissi gerçekten yenilenmiş. Benim için uyku robotunun en büyük satış noktası onun yatıştırıcısıdır. Biriyle veya bir şeyle kucaklaştığınızda, vücudunuz bağlantıyı destekleyen bir aşk hormonu olan Oxytosin'i serbest bıraktığını düşünün. Şimdi düşündüğünüz şeyin gecenin ortasında yüzüne dirsek gitmediğini düşünün. Her iki dünyanın en iyisi, #amirite?

Karar: Eğer karşılayabiliyorsanız, uyku robotu bir rüya

Özelliklerin lüks bir kombinasyonu uyku robotunu son derece etkili hale getirmesine rağmen, bence beni çok fazla ısınan snuggle-snuple. Ama sonuçta, 599 dolarlık fiyat etiketi kesinlikle benim kişisel bütçemin dışında ve sonuçta bir yıllık latte ödemeye layık değil. SOB (ama, öncelikler gibi). Şimdilik, uyku oyunumu noktada tutmak için 4-7-8 tekniğini kullanmam gerekecek.

Daha eski bir okul olan uyku geliştirici bir strateji arıyor? Karanlığa ata bağlantınızla iletişime geçin. Ve dinlendirici bir kaçamaya ihtiyacınız varsa, en kısa zamanda bu cömert uyku dostu otellerden birini rezerve edin.