Richard Simmonssweatin'i, devam edip etmediğini görmek için eserlerin egzersizine denedim (spoiler!)
Egzersizler nasıl
Bir Richard Simmons egzersiz videosunu izlemek bazen bir filmde müzikal numarayı izlemek gibi hissediyor ve rehberli bir antrenman. Ve LA stüdyosundan daha yeni videolar (geç dönem Richard, eğer istersen) hala aynı ışıltıya sahip.
Bu antrenmanlar sadece vücut ağırlığıdır (ekipmansız!), dinamik esneme ısınma ve bekleme süreleri dahil edin ve her zaman iyimser müziğe ayarlanmış. Açıkçası kardiyolar, ama son yıllarda kardiyoyu bildiğimiz şekilde değil… burada hiit yok, sadece ritmi vuruyor (üzgünüm, sevimsiz bir baba şakasına direnemedim).
Simmons'ın onlarca yıl önce yapılan birçok mesajı kilo kaybı etrafında toplanmış olsa da, hareketinin ve egzersizinin herhangi bir fitness hedefi için uygun olduğunu belirtmek önemlidir. Simmons 1940'larda doğdu ve mesajlaşmasını güçlü bir şekilde etkileyen bir fitness eğitmeni olmadan önce 100 kilodan fazla kaybetti (açıkçası, stüdyosunun adı: Slimmons). Ancak Simmons, milyonlarca hayranı için kilo değerini belirlemesine izin vermemeye kararlıydı.
Ancak kilo kaybı hakkında konuşmaktan dolayı taçsız değilseniz, bu onun antrenmanlarını hareket ettirmez. Ben kendim pound dökmek amacıyla egzersiz yapmıyorum ve hâlâ şerefli dans rutinlerinde bol miktarda sevinç, fizyolojik ve psikolojik fayda buluyorum.
Egzersizleri nerede bulabilirim
Neyse ki, bunları kendiniz denemek için kullanışlı bir VCR'ye ihtiyacınız yok. Amazon'da tam bölüm satın alabilir veya YouTube'da klipler bulabilirsiniz.
YouTube'da bir yorum şöyle yazıyor: “Hepimiz bu adamla dalga geçtik ama gerçekte daha iyi olanlar için birçok hayatı değiştirdi. Onun kişiliği bir tür!"
Bu doğru: Onlarca yıldır Simmons, çok sayıda (büyük ölçüde homofobik) şakaların poposu. Ama gerçekten antrenmanlarına bir şans verdiğinizde, ne kadar eğlence Egzersiz yapma eylemine getirdi.
Vintage müzik ve aerobik bunu sizin için yapmazsa, terlemenin başka yolu var. 21. yüzyılda bir almak için Fitness Marshall ile bir dans sınıfı videosu deneyin. Frontman Caleb Marshall, kendini iki ikonunun Britney Spears ve elbette Richard Simmons'ın bir karışımı olarak görüyor (aslında Instagram biyografisi: “Richard Simmons ve Britney Spears'ın aşk çocuğu”). Simmons, şimdi çok benzer bir iyimser pozitiflik ve erişilebilir, tüm seviyeler getiren Marshall üzerinde büyük bir etkiydi, dünyanın dört bir yanında harekete geçme hareketi harekete geçmiyor. Stil bile var… tank tepesine.
Herhangi bir fitness pro değerinin size söyleyeceği gibi, en iyi egzersiz türü gerçekten yapacağınız. Genellikle bu 1. Yüzüne bir gülümseme koyar ve 2. Sizi yaralı veya aşırı yorgun bırakmıyor. Pek çok insan, dönemden bağımsız olarak Richard Simmons ile mükemmel bir kombinasyon buldu.
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
