Eskiden banyo karşıtı kulüpteydim-bu beni dönüştüren tam banyo zamanı rutini

Banyo fikrini hep sevdim. Bir bardak şarap ve hafif yürekli bir romanla sıcak, köpüklü suda yavaşça ıslanıyor harika geliyor… Teoride. Ama gerçekte, küveti doldurmak benim için çok iş gibi geliyor. Soğuk zamanım boyunca kanepemde mükemmel bir şekilde içerik olduğumda neden sıcak bir banyo çizme zahmetine gideyim?

Ocak ayında, o şaraba ve yeni senaryoya iyi borç verecek güzel bir küvete sahip olan yeni bir daireye taşındım veddd… Hala banyo yapmadım.

Ancak, bir etkinlikten yararlanabileceğimi bilerek Aslında rahatlamama yardım et (çünkü dürüst olalım, kanepede sosyal medyayı kaydırıyor gerçekten o kadar rahatlatıcı?), Yapacağım bir banyo zamanı rutini aşma görevindeydim. Gurur sahibi olmak, güzel bir banyo kurulumunun kiracısı olmak için aylarca, nihayet bir banyo insanı olmanın sırrını keşfettim ve hayır, bu estetik açıdan hoş bir küvet değil (bu acıyor olsa da).

Kulağa basit geliyor, ancak bu sır, tüm deneyimi yapan doğru banyo ürünlerini bulmakla ilgilidir, ~ Deneyim ~. Benim için, Kneipp'in küveti günlük stres faktörlerimden küçük bir kaçışa dönüştüren banyo tuzları ve yağ serisi-bu da kendimi kanepeye daldırmaktan biraz daha fazla çaba gerektiriyor, çok daha fazla getiri ile.

Kneipp Pazarlama Direktörü Sohana Samanta, "Birçok anti-bankalar, Bath Soaks'ı yoğun bir programa uygun tutamayacakları uzun bir taahhüt olarak düşünüyor" diyor. "Doğru değil! Sıcak bir su ıslatmasının fiziksel ve zihinsel faydalarının 15 dakika gibi kısa bir sürede yürürlüğe girdiği gösterilmiştir."

Bu faydalar, zihinsel ve fiziksel bir mola vermeniz için belirlenmiş bir alan yaratmaktır, ancak bundan daha fazlası, diyor. Samanta, "Yararlı eser elementlere ve minerallere sahip ek mineral tuzu ile ılık suda ıslatmak, cildi yumuşatmaya, sıkı kasları gevşetmeye ve zihni ve vücudu gevşettiği kanıtlanmıştır.".

Kneipp banyo zamanı temellerinin her biri, kendi kendine bakım zamanından en iyi şekilde yararlanmak isteyen üretkenlik severler için (*suçlu olarak suçlu*) uyku tanıtımından kas raksiyonuna kadar belirli bir ihtiyaca yöneliktir, Samanta aslında Birden fazla türü bir araya getirmeyi teşvik eder.

“Bunu sık sık 'Kneipp Kokteyli' olarak adlandırıyoruz” diyor. "Tuzlarla, tuzları yağla birleştirebilirsiniz, vb."En sevdiği kombinasyonlardan birkaçı? Eklem ve kas arnica mineral banyosu tuzu serinletici okaliptüs bitkisel banyo yağı ile eşleştirmenin yanı sıra veda stres su nane ve biberiye mineral banyo tuzu ve serinletici okaliptüs banyo tuzu.

Yedekte önerileriyle kendi Kneipp kokteyllerimi karıştırdım ve ıslattım. Beni nihayet bir banyoya dönüştüren tam banyo zamanı rutini için okumaya devam edin.

Mağaza Banyosu Time Essentials

1. Eklem ve Muscle Arnica Mineral Banyo Tuzlu Soak, 20 $

Çoklu görevlerin başarısı çok tartışılabilir, ancak kişisel olarak, özellikle bu iki görev kendi kendine bakım ve egzersiz iyileşmesi kadar keyifli olduğunda birkaç görevi bir kerede devirmeyi seviyorum. Banyo-zaman rutinimin tabanı bu Arnica Tuz Soak oldu (Samanta'nın her üç buçuk dakikada bir sattığı ile başlamak için çok popüler bir banyo zamanı olduğunu söylüyor).

Samanta, “Sıcak bir banyoda mineral tuzlarının detoksifiye edici ve gerginlik salan faydalarının ötesinde, Arnica Montana bitkisinin iltihabı azalttığı ve ağrılı kasları yatıştırdığı biliniyor” diyor. “Karışım ayrıca ısınma ve soğutma restoratif bir etki sağlamak için çam, biberiye, sibirya köknar ve arnica esansiyel yağları içerir."
ŞİMDİ SATIN AL
2. Dream Away Valerian & Hops Mineral Banyo Tuz Soak, 20 $

Sıcak bir küvetle ıslatmanın sadece beni rahatlatmayacak, aynı zamanda daha iyi bir gece uykusu almama yardım etmesi umuduyla akşam rutinlerime banyo eklemeye başladım. Bu karışımda (uykuyu teşvik ettiği bilinen) valerian kökü nedeniyle olduğunu kesin olarak söyleyemesem de, bu tuzu ilk kez küvete eklediğimde, neredeyse sonuna kadar kapalı kalıyordum.

Uykuyu destekleyen faydaları sevdiğim kadar, beni gerçekten satan çarpıcı renk. Parlak mavi o kadar güzel ki parmaklarım ve ayak parmaklarım budamaya başlayana kadar içinde kalmak istiyorum (bu eski bir anti-better için çok büyük!) ve eklem ve kas arnica mineral banyo tuzu ıslatma ile katmanlandığında, suyu spa-esque mavi-ish yeşili çevirir.
ŞİMDİ SATIN AL
3. Rahatlatıcı Lavanta Mineral Banyo Tuz Soak, 20 $

Küvetimde uzanırken, bu rahatlatıcı tuz ıslatma beni bir lavanta alanına taşıdı. Diğer emzirmelerle birleştirildiğinde bile, sakinleştirici koku hala gelebilir (ezici olmasa da). Tonlarca alerjiyle ilgilenen biri olarak, genellikle çok fazla kokulu banyo ürünü kullanmakta tereddüt ediyorum, ancak bunlar beni hiç rahatsız etmedi.

Samanta'ya göre, doğal malzemeler temel farklılaştırıcılardan biridir. “Avrupa'da kalan son tuz madenlerinden birinden elde edilen termal yay mineral tuzu kullanıyoruz” diyor. “Tuzlar, eski, 250 milyon yıllık bir okyanusun dünyanın 1.500 feet altında çıkarılmasından çıkarıldı ve çevresel faktörler tarafından dokunulmadı."
ŞİMDİ SATIN AL
4. Hoşçakal Stres Su Nane ve Biberiye Mineral Banyo Tuz Soak, 20 $

Kendi başına lüks-ki, net olalım, bunların hepsi bu stresten vazgeçen karışım, banyo zamanı rutinime yeni bir aroma ekledi. Bir şekilde yatıştırıcı ama enerji veren ve aksi takdirde çok sıcak banyoma biraz soğutma hissi ekledi (evet, burada çok fazla çelişki olduğunu anlıyorum-bu sadece benim deneyimim!).

Ayrıca, banyo zaman deneyimimi dört farklı tuzla tamamlayarak, cildim daha sonra süper beslenmiş ve yumuşak hissetti. Ve eğer zaten net olmasaydı, artık banyo fikrini sevmiyorum. Beni nerede bulacağını biliyorsun!
ŞİMDİ SATIN AL